Spørsmål Book Hei,
jeg har bare nylig incoorporated lav carb diett til min diabetes livsstil og synes å ha regulert mitt blodsukker til et punkt der jeg kan styre med kosthold. Bør jeg fortsette å gjøre dette, er det noen implikasjoner involvert med low carb diett?
Svar
Hvis du bruker en lav carb diett og spiser stort sett gode karbohydrater (de med lav glykemisk indeks (google dette), og gjøre regelmessig lav innvirkning øvelsen (1/2 time gåing eller equivalant fleste dager kombinert med 1-2 dager med overkroppen styrke øvelser) noen folk kan «holde diabetes unna, eller under kontroll» (avhengig av om de er pre diabetiker eller faktisk hadde tall som faktisk var i diabetic utvalg) det synes ikke å være langsiktige negative konsekvenser for en lav carb diett .. men for å være forsvarlig man ikke ville gå på en no carb diett .. og prøve å ha karbohydrater er komplekse dvs. hele korn og i like naturlig en form som mulig … Den kanadiske Deiabetic foreningen har litt informasjon om lav glykemisk mat som ville være bra å se på www.diabetes.ca Håper dette hjelper ..
