Bære et barn er faktisk en av de beste tingene som kan skje med hvilken som helst kvinne. Dessverre, med denne spennende nyheter, mange kvinner lider av angst. I løpet av disse dagene, det fysiske, psykologiske og emosjonelle toll på kvinnen er så stor, at depresjon er en vanlig foreteelse. Hvis dette ikke var nok, også overfor problemer som hovne føtter, verkende ledd og hud relaterte problemer. I et slikt scenario, velge for graviditet massasje er en av de klokeste alternativene, som det er kjent for å berolige bort alle smerter og smerter, forbedrer den generelle helse, reduserer stress, lindrer muskelspenninger og dessuten gjøre at du føler deg levende igjen!
Fordeler med graviditet massasje
Massasje og graviditet har ofte fått ambivalente svar fra helsesamfunnet om sikkerhet under graviditet. Men med en mild, forsiktig og avslappende massasje, kan du nytte av flere helsemessige fordeler
• Reduksjon av hevelse -. På grunn av redusert sirkulasjon og økt press på de store blodårene etter den tunge livmoren, der er stor sjanse for å lide av ødem eller hevelse i leddene. Heldigvis, med hjelp av beroligende massasje, myke vev er stimulert til å redusere innsamling av væske i hovne ledd. Dette forbedrer slutt fjerning av vev avfall, båret av kroppens lymfesystemet
• Forbedring av nerve smerte -. I løpet av tredje trimester, mange kvinner opplever sciatic nerve smerte på grunn av livmoren hviler på musklene i bekken gulv og korsrygg. For å lette trykket og slippe spenningen på nærliggende muskler, er graviditet massasje av største betydning.
• Andre potensielle fordeler inkluderer: Redusere angst, redusere symptomer på depresjon, lindre muskelsmerter og leddsmerter, styrke lymfesystemet og blodsirkulasjonen, forbedrer arbeids utfall, nyfødt helse, bedre oksygenering av mykt vev og muskler , hjelper på å få bedre søvn og reduserer ryggsmerter.
Hva du kan forvente under graviditet massasje?
En typisk massasje økten foregår ca 60 minutter til 90 minutter. Men pass på at spa du besøker er svært pålitelig. De ansatte bør være godt trent og erfaren nok til å gi deg nøyaktig press forsiktig. Vanligvis er en mor støttet med puter som hun ligger på hennes side. Hun vil bli drapert med ark og bare den kroppsdelen som skal masseres er leaved utsatt. Rommene er ganske, avslappende med beroligende musikk, slik at den vordende mor vil føle seg glad og positiv.
Vær oppmerksom på følsomme trykkpunkter
Selv om det er ganske hyggelig opplevelse når du besøker et spa for graviditet massasje, men du bør alltid være klar over alle de følsomme punktene som de vil bruke fordi det vil hjelpe deg i å gi fred i sinnet at massasje går bra uten noen risiko. Sertifiserte prenatal massasje terapeuter er vanligvis opplært til å unngå veldig spesifikk og bevisst press på disse områdene i løpet av svangerskapet.
Risiko for graviditet massasje
Risikoen for graviditet massasje er relativt få og noen av risikoene som er snakket om kan være misforståelse. De virkelige truslene er svimmelhet, kvalme, indusere arbeidskraft og magen kramper.
Husk å rådføre seg med fødselslege før du tenker på massasje.
