Fedme er ikke bare en risikofaktor for prostatakreft, kan det også øke risikoen for tilbakefall. Trening og fysisk aktivitet er gunstig ved å støtte vekttap, styrke bekken sirkulasjon, bedre immunforsvar, og reduserer tretthet.
Den mest effektive kreft diett er lav i rødt kjøtt og meieriprodukter og høy i frukt og grønnsaker. Brokkoli spesielt har vært vist i kliniske studier for å spesielt forhindre prostata svulst. En vegetarianere diett har blitt vist å være effektive i noen tilfeller. Det er motstridende informasjon om soya og soya isoflavoner. Kost soya er assosiert med en lavere risiko for å utvikle kreft. Effektene av konsentrerte soyaekstrakter og andre fytoøstrogener er mindre klare. Dette kan skyldes at menn spiser et vestlig kosthold (full av kjøtt og lite grønnsaker) har en annen populasjon av bakterier som lever i tarmen. Disse bakteriene kan ikke effektivt bryte ned soya i den aktive metabolitten, genistein.
Menn spiser en tradisjonell japansk diett har en tendens til å oppleve større nytte av soya i form av å hindre prostata svulst fordi de har vært spise soya matvarer som en del av sitt daglige kosthold i mange år, og derfor er mer sannsynlig å ha en befolkning på tarmbakterier som effektivt forbrenne soya isoflavoner i genistein; menn som innlemme soy matvarer i kostholdet brått kan ikke få samme nytte. En 2008 studie som involverer menn med prostata svulst vist at redusert inntak av mettet fett og økt forbruk av vegetabilske proteiner bremset veksten av kreft og økt livskvalitet.
Studier viser at fysisk aktivitet er viktig for å hindre prostata svulst. I en stor prospektiv studie, menn over 65 som utøves det meste hadde lavest risiko for kreft. Øvelsen vil også bidra til å opprettholde normal kroppsvekt som overvekt er en risikofaktor. I en studie som involverer menn som tidligere hadde prostata svulst, de med høyest BMI hadde høyest risiko for å utvikle en gjentakelse.
