En god hudpleie diett bidrar til å holde huden ser flott ut. | Kilde utvikle en effektiv hudpleie
Det finnes et stort antall hudpleie systemer på markedet, noe som gjør det vanskelig å finne ut hvilket produkt eller programmet vil oppnå resultater.
Å vite hva som forårsaker hudirritasjoner , for eksempel akne vil hjelpe tenåringer forstå at hudirritasjoner er ikke uvanlig i tenårene. Pluss, å vite hva som forårsaker akne hjelper tenåringer forstår betydningen av å binde seg til en fast rutine på hygiene for å bekjempe akne deres. Så, før hulene rett inn i hudpleie, la oss ta en titt på hva som forårsaker akne og andre hudirritasjoner.
Hva er akne?
De fleste folk ikke trenger en introduksjon til akne. Alle som har vært en tenåring enten har lidd med akne eller kjenner noen som har lidd med akne. Akne kommer i mange former som inkluderer kviser, whiteheads, Blackheads, cyster og pustler.
Vi vanligvis ser akne start i tenårene fordi disse er de årene da tenåringer går gjennom hormonelle endringer. Som forekomme disse endringene, follicles av hår i ansiktet, bryst og rygg utskiller en fet substans som kalles talg. Sebum kan blokkere hårsekken, slik at talg for å bli fanget i hårsekken. Denne blokkeringen kan føre til en Whitehead. Whitehead kan utvikle seg til en blackhead når Whitehead er eksponert for luft. . Når en bakterie kommer inn i området, mer alvorlige tilstander som kviser, cyster og pustler oppstår
Wash, Exfoliate, Tone og Fukte – en effektiv hudpleie
Det viktigste steget i hudpleie diett er å holde huden ren. Ren hud er svært effektiv i å temme akne. Vasking, peeling, toning og fuktighetsgivende er fire grunnleggende komponentene i en god hudpleie regime. Tenåringer liker ikke å bli overbelastes ned med en rekke prosesser, slik at en enkel og lett diett uten å bruke en masse produkter som fungerer best for tenåringer
Trinn 1:. Vask – Vask rids huden av overflødig olje og skitt. Vask huden minst to ganger om dagen. Vask på morgenen etter våkner og igjen om natten før du går til sengs. Bruk varmt vann for å åpne porene, deretter forsiktig bruke en hud rensing såpe, lotion, eller gel. Skyll av med varmt vann og klapp huden med en tørr klut for å fjerne dryppende vann fra huden.
Ikke bruk
varmt
vann fordi varmen av varmt vann kan øke olje sekresjon, og dermed økning av tendensen til å utvikle akne. Hvis huden blir svært fet i løpet av dagen, vask huden igjen, hvis mulig
Trinn 2: Exfoliate – Eksfoliering bidrar til å kaste gamle, døde hudceller, utsette nyere, klarere hud.. Etter vasking av huden, anvende et produkt som inneholder benzoylperoksyd, salicylsyre, a-hydroksy-syre, eller beta-hydroxy-syre. Produkter laget med disse ingrediensene fremmer hud Shedding. Siden disse produktene kaste bort døde hudceller, har de en tendens til å inkludere anti-bakterielle ingredienser for å beskytte huden mot infeksjon.
Mens peeling, ikke gni huden kraftig. Røff behandling av huden kan irritere akne og gjøre det verre. Vær forsiktig med huden din, spesielt hvis du har utslett eller irritasjon.
Fjerne tørr, død hud er en nødvendig prosess i hudpleie rutine, men også mye eksfolierende kan føre til irritasjon. Avhengig av hudens tilstand, kan peeling gjøres daglig, ukentlig, bi-ukentlig eller månedlig. Hvis huden blir irritert etter peeling daglig, prøv å gå til en ukentlig rutine, og hvis ukentlige behandlinger føre til irritasjon, prøve å gå til en månedlig rutine.
De fleste peeling produkter fjernes ved forsiktig skylle ansiktet med varmt vann.
Følg produkt instruksjonene nøye. Og, som med ethvert produkt, slutte å bruke produktet hvis det fører til for mye irritasjon eller uønskede bivirkninger
Trinn 3: Tone – Vask huden åpner opp porene.. Etter vasking, peeling, og skylle huden med varmt vann, vri kranen for å kjøle og sprute dette kaldt vann på huden for å bidra til å lukke porene og tone huden. Pat huden med en tørr klut for å fjerne dryppende vann fra huden.
I tillegg til vannsprut på huden, en hud toning produktet kan brukes. Vanligvis en kul skvett vann er nok til å lukke opp porene og tone huden. Men hvis huden viser tegn på irritasjon etter vask og peeling, prøv å bruke en hud toning produkt for å roe ned irritasjon. Toning produkter har en tendens til å inneholde eukalyptus ekstrakt eller heksehassel å berolige og lindre huden.
Hvis du bruker en toning produkt, først fjerne overflødig vann ved å klappe huden med en tørr klut, deretter bruke toning produktet. Toning produkter er vanligvis påføres med en bomullsdott og tørke i ansiktet. Følg instruksjonene på etiketten for best resultat
Trinn 4:. Fukte -Washing og peeling fjerner overflødig olje og kan forlate huden følelsen tørr. En fuktighetskrem legger nødvendig fuktighet tilbake til huden. Pass på å bruke en oljefri fuktighetskrem.
For ytterligere hudpleie beskyttelse, bruke et produkt med solkrem beskyttelse ingredienser i løpet av dagen. En solkrem produkt med solfaktor (SPF) på 15 er den anbefalte minimumsnivå for minimal beskyttelse mot UVA /UVB solstråler.
Bruk Brand som er riktig for deg
Alle produkter er ikke like . En høyere priset produkt betyr ikke automatisk at et produkt er bedre. De viktigste kriteriene er ingrediensene plassert i produktet.
Vær oppmerksom på at enkelte ingredienser ikke kan gi noen nytte i det hele tatt mot å behandle huden. Disse ingrediensene er kjent som fyllstoff og kan ikke legge mye verdi til en hudpleie regime, men kan legge til prisen på produktet.
Andre ingredienser å være klar over er ingredienser som er kjent som konserveringsmidler. Konserveringsmidler bidra til å holde produktet fra å utvikle farlige bakterier. Konserveringsmidler er gode å ha i en hudpleie produkt, men noen selskaper tar mer betalt for konserverende ingredienser.
Aktive ingredienser i hudpleieprodukter
Vær oppmerksom på ingrediensene som er oppført som «aktive ingredienser». Aktive ingredienser er bestanddelene angitt å være effektive i å adressere problemet områder av huden. Nedenfor er et diagram med tittelen «Active Ingredients Skin Care List». Figuren viser noen vanlige aktive ingrediensene er lagt i hudpleieprodukter spesielt produsert for omsorg og forebygging av akne.
Ja, dette er ikke en uttømmende liste over aktive ingredienser. Tenk på dette diagrammet for å være en start liste over aktive ingredienser som normalt finnes i hudpleieprodukter. Når du leser ingrediensene etiketten på baksiden av produkter, være kjent med aktive ingredienser. Å vite fordelene vil gi deg en bedre sjanse til å motta den løsningen du søker.
Aktive ingredienser Hudpleie Liste
Aktiv ingrediens
Benefit
Alpha Hydroxy Acid å eksfoliere huden, fjerner urenheter, og holde huden klar. Ammoniumhydroksid For å stoppe hudirritasjon. Benzoylperoksid å tørke opp kviser. Beta Hydroxy Acid å eksfoliere huden, fjerner urenheter og holder huden klar. Cetylalkohol å undertrykke hudirritasjon. Dimethicone Skin fuktighetskrem. Brukes til å forebygge eller behandle tørr hud. Eucalyptus ekstrakt å berolige, oppdatere, tone og styrke huden. Glyceryl Stearate å gjøre huden myk. Glykolsyre å eksfoliere huden, fjerner urenheter og holder huden klar. Hydroxy Acid å eksfoliere og glatt hud. Melkesyre å eksfoliere og glatt hud. Salisylsyre Å vaske bort smuss, rense porene og fjerner skitt; for å fjerne urenheter, og for å holde dem fra å komme tilbake. Sun Protection Factor (SPF) For å gi UVA /UVB Sun Protection (Merk: Anbefalt minimum SPF er 15) Triklosan Å vaske bort smuss, rense porene og fjerner skitt; for å fjerne urenheter, og for å holde dem fra å komme tilbake. Witch-hassel å berolige, refresh, tone og styrke huden. Sink å regulere hormoner som normaliserer hudens produksjon av olje. Les etiketter for å finne ut hva ingrediensene er i hudpleie products.Use Lemon å behandle akne
Sitroner inneholder alpha hydroxy syrer og beta hydroxy syrer og er en flott måte å behandle akne, akne arr, ujevn hud, hudormer , pigmentflekker og fregner.
i denne videoen viser Kandee Johnson deg hvordan hun bruker sitroner og sukker for å gi seg selv en mini face peeling for myk, plettfritt huden.
videoen er 5 : 07 i lengde. Se de gode resultatene Kandee mottar fra å bruke sitron og sukker i trinn 2 -. Exfoliation del av hennes hudpleie
Mer Beauty Tips Bruke Lemons
Fem Beauty Tips Bruke Lemon JuiceWhat kan du gjøre med sitroner foruten å lage lemonade? Hva med å bruke dem som en del av din vanlige skjønnhet rutine. Her er noen uvanlige, men nyttige tips du kanskje ikke har hørt om ennå.
Spesial hudpleie behandling
Noen ganger, uansett hvor godt du behandler huden din, du kan fortsatt bryte ut i kviser . Det finnes spesielle hudpleieprodukter du kan bruke til å bekjempe utbrudd som de oppstår. Disse produktene er ofte merket som «behandlinger». De kan være grovere prosesser med et høyere nivå av aktive ingredienser. Behandlings produktene er ikke ment å bli brukt hver dag. Faktisk, de skal brukes til, når du trenger å fjerne en kvise fort.
Når du bruker en behandling produkt, søke behandling produktet som anvist på instruksjon etiketten. De fleste behandlingsprodukter er laget for å brukes som spot behandlinger. Behandlingsprodukter har en tendens til å tørke opp huden meget raskt, og derfor er de ikke skal anvendes på hele ansiktet. Bruk behandlingsprodukter bare hvis det er nødvendig for å klare opp en skavank fort.
Andre tips for å øke din hudpleie
Under søvn, kroppen går gjennom en regenereringen så får riktig mengde søvn er nyttig i å opprettholde en god hudpleie regime.
Stress gir en kjemisk reaksjon i kroppen som kan føre til utslett. Redusere stress er svært nyttig i å holde huden klar.
Det er greit å bruke sminke, men vær forsiktig med å velge make-up produkter som er merket som «non-comedogenic». Non-comedogenic produkter er spesielt opprettet for å holde porene tettes igjen.
Så mye som mulig, unngå å bruke fet produkter på hår og hud. Hold håret av ansiktet hvis håret er stylet med produkter som inneholder oljer, pomades og kjemikalier, for eksempel mus, gel og hårspray
Skin Care Resources.
følgende offisielle nettsider er svært verdifull for å gi detaljert informasjon om hud, hudproblemer, og hudpleie løsninger
National Center for Biotechnology Information (NCBIhttp. //www.ncbi.nlm.nih.gov/
National Institutes of Health -En tjeneste av det amerikanske National Library of Medicine (Medicine Plus) https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/skinconditions.html
UC Davis Health Systemhttps://www.ucdmc.ucdavis.edu/welcome/features/20090909_teen_acne/
WebMDhttps://www.webmd.com
