Tim Russert, fremtredende og elskede NBC korrespondent, kollapset og døde plutselig av et hjerteinfarkt i kontor nettverkets Washington på fredag, 13. juni
Russert hadde tidligere blitt diagnostisert med flere risikofaktorer for et plutselig hjerteinfarkt, inkludert koronarsykdom og diabetes. Hans død er en trist påminnelse om at hjertestans kan ramme hvem som helst uten forvarsel-, og at når det skjer, er det ofte dødelig.
Plutselig hjertestans kontoer for 310.000 dødsfall i USA hvert år, eller 850 en dag mer enn de som er forårsaket av brystkreft, lungekreft, hjerneslag, og AIDS til sammen.
Dr. Mercola kommentarer: s. Være veldig tydelig, med mer enn 300.000 dødsfall hvert år i USA alene fra plutselig hjertedød, det er en morder som skal rette med.
I tillegg, de fleste ikke er klar over at den vanligste symptomet på hjertesykdom er faktisk PLUTSELIG DØD, akkurat som Tim Russert. Det er absolutt ingen indikasjoner på et problem; tegn som brystsmerter eller kortpustethet.
Du har rett og slett ingen symptomer i det hele tatt før du får truffet av brystsmerter som dreper deg.
Den triste tragedie for Tim, og nesten hver eneste en av de 300.000 menneskene som dør av dette problemet, er at det er helt unødvendige. Det rett og slett ikke trenger å skje.
Hjertesykdom er en av de enkleste sykdommer å hindre!
Hjertesykdom, akkurat som type 2 diabetes, er en av de enkleste sykdommer å forebygge og unngå, men du bare må være proaktiv. Som jeg nevnte, siden mesteparten av tiden er det ingen faresignaler, må du overvåke risikofaktorer.
jeg finner en av de viktigste risikofaktorene for å være kolesterol og HDL ratio.
Husk at din totale kolesterolnivået er omtrent verdiløs i å bestemme risikoen for hjertesykdom, med mindre det er nær 300 eller høyere. Og kanskje enda viktigere, må du være oppmerksom på at kolesterol er ikke årsaken til hjertesykdom. Hvis du blir altfor opptatt med å prøve å senke kolesterolnivået ditt til noen bestemt antall, vil du være helt mangler det virkelige problemet.
Faktisk, jeg har sett en rekke personer med nivåer over 250 som faktisk var på lav risikoen for hjertesykdommer på grunn av deres HDL nivå. Derimot har jeg sett enda flere som hadde kolesterolnivået underkant av 200 som var på en svært høy risiko for hjertesykdom basert på følgende ytterligere tester:
Din HDL /kolesterol ratio
triglyserid /HDL ratio
HDL prosent er en meget potent hjertesykdom risikofaktor. Bare dele HDL nivået av kolesterol. At andelen bør ideelt sett være over 24 prosent. Under 10 prosent, det s en betydelig indikator på risiko for hjertesykdom.
Du kan også gjøre det samme med dine triglyserider og HDL ratio. ? At andelen bør være under 2.
Hvordan kan du forebygge hjertesykdom
Hvis du er i faresonen, så bare påføre Ta kontroll over din helse programmet vil praktisk talt eliminere risikoen – noen ganger ganske raskt fordi det bidrar til å redusere betennelse i kroppen din. Og holde betennelser nivåer lav er nøkkelen hvis du ønsker å redusere risikoen for hjertesykdom (så vel som mange andre kroniske sykdommer).
Ta Lipitor eller noen andre statin narkotika er ikke svaret, og vil rett og slett øke risikoen for å dø i det lange løp.
en rekke personer har ringt meg når en av deres slektninger var i ICU og legene ønsket å gjøre en bypass. Jeg ga dem instruksjoner om hvordan å komme seg ut av sykehuset og nekter bypass, og vi startet dem på et program som over tid eliminert sin hjertesykdom. Det er virkelig utrolig utrolig helbredende potensialet kroppen din har, hvis bare du implementerer disse relativt enkle helbredende prinsipper konsekvent.
