Hvis youâ € ™ ve noen gang hatt en migrene hodepine, du vet hvor ødeleggende det kan være. Migrene hodepine symptomer varierer fra person til person, men ita € ™ s viktig å vite hva din er, samt Whata € ™ s forårsaker migrene, for å finne riktig migrene hodepine behandling. Enten du lider av hyppige migrene eller bare sporadiske migrene, rekord hver variabel du kan tenke for å pin peker årsaken til dette fryktelig følelse. Spill tiden, hva du spiste opp før den tid, kan været, din posisjon, noe parfyme eller cologne du kan være iført, og alt annet du kan tenke på som er årsaken til migrene hodepine symptomer.
Fryktelig Feeling
Migrene kan fort bli ødeleggende til poenget med du ikke være i stand til å gjøre noe. De migrene hodepine symptomer kan variere fra person til person, men en ting er klart: alle hater dem og ønsker at de aldri ville få dem. De migrene hodepine symptomer er vanligvis i form av kjedelig å skarpe bankende smerter i hodet. De kan også være ledsaget av kvalme, lys, samt lukt følsomhet. De fleste som lider av migrene vanligvis ønsker noe mer enn å bare legge ned i mørket før de går bort. Men du må tvinge deg selv til å undersøke årsakene til migrene hodepine hvis du noen gang ønsker å stoppe lider av dem.
Opptak variablene
Når du føler noen av migrene hodepine symptomer kommer på har en notisbok og penn hendig og starte opptaket alt du kan. Det wonâ € ™ t være enkelt, som migrene hodepine symptomer ofte gjør det vanskelig å konsentrere seg om noe, men tving deg selv slik at du kan finne Whata € ™ s forårsaker disse forferdelige smerter og følelser. Hva er klokka? Hvor er du? Hva har du spist i dag? Whata € ™ s været ut? Hva dufter er du utsatt for? Skriv dette ned og registrere dato. Når du har endelig blitt kvitt de migrene hodepine symptomer (noen ganger er de bare gå bort på egenhånd), se over dataene, samt alle dine tidligere data, og spille etterforsker. Prøv å finne en sammenheng mellom denne siste tiden, og noen av de andre ganger.
Noen ganger kan du finne en link. Prøv å endre den variabelen. Forhåpentligvis, ved å gjøre det, kan du hindre at migrene hodepine symptomer fra noensinne kommer tilbake. Hvis du canâ € ™ t synes å gjøre noen fremgang, ita € ™ s den tiden som du bør se en lege så det kan være noe mer alvorlig skjer som youâ € ™ re ikke klar over.
