Det er et velkjent faktum at til tross for faktorer som du kan gjøre noe med, som alder, arvelige og rase, er din livsstil den største medvirkende faktor så langt fibroids er bekymret . Den gode nyheten er at med litt nøye planlegging og kunnskap, kan vi gjøre ganske mye for å endre vår livsstil, og dermed bidra til å krympe fibroids naturlig. Overflødig østrogen kan være drivstoffet som «fyrer opp» fibroids, så redusere nivåene i kroppen er en av de viktigste tingene vi kan gjøre for å begynne å få kontroll over våre fibroids, og det er ikke så vanskelig som du kanskje tror! En av de viktigste årsakene til at kvinner bærer overflødig østrogen er rett og slett vekt. Dette hormonet både produsert i og lagret i fettceller og mer vi har i forhold til vår høyde, jo mer østrogen blir produsert. Det følger derfor at vektkontroll er meget viktig. Bare å miste vekt og oppnå en body mass index som er ideelt for din høyde kan både stoppe eksisterende fibroids vokse noen større og hindre nye fra forming.Another måte å kontrollere østrogen er å vurdere hvor mye miljøgifter og forurensninger som kan lagres i leveren. Disse stoffene er til stede i vårt daglige verden og kan bli «låst» i leveren, skaper kaos og forårsaker fibroids vekst. En god, grundig leveren detox kan bidra til å krympe fibroids naturlig, og det er verdt å vurdere å innlemme en leveren detox i din vanlige routine.Another livsstil endring som kan være gunstig for kvinner med fibroids er å kutte ut alle ikke-økologisk kjøtt og all bearbeidet kjøtt ut av kostholdet ditt som kvinner som har fibroids ser ut til å konsumere mer av disse matvarene enn de som ikke har fibroids. I tillegg sørge for at du spiser minst 5 porsjoner (fortrinnsvis opp til 10) deler av frisk frukt og grønnsaker daglig og generelt passe på at du spiser sunt. Det har også blitt vist at kvinner som trener i minst 40 minutter daglig har en mye lavere forekomst av fibroids, så innlemme trening i din daglige rutine er en annen utmerket måte ikke bare å forbedre din generelle helse, men for å hjelpe med fibroid behandling.
Hvis du ønsker å besøke min hjemmeside, kan du se detaljene i en 7 trinn Plan som vil vise deg nøyaktig hvor livsstil endringer du trenger å gjøre for å bli kvitt din fibroids og blitt mye sunnere overall. I tillegg vil du finne omfattende informasjon om de ulike typene fibroids og deres symptomer. Vennligst besøk Hvordan krympe Fibroids naturlig
Om forfatteren: Etter å ha lidd fra svært store fibroids seg selv, ble Bernadette planlagt å gjennomgå en hysterektomi da hun bestemte seg for å prøve en alternativ behandling for å krympe fibroids naturlig. Suksess fulgt, og hun liker å anbefale denne metoden til andre kvinner slik at de kan være fri for symptomer.
