Psoriasis er en tilstand som påvirker huden. Det er antatt å være på grunn av kroppens immunsystem blir utløst og angripe kroppen selv. Denne reaksjonen ber huden til å produsere overdreven hud celler som deretter begynner å slough av. Det kan være en svært skjemmende og ubehagelig tilstand, og er ganske vanskelig å bli kvitt. Her er noen enkle tips som vil hjelpe deg å ta vare på den betingelse:
Mens bading bruk lunkent vann med mild, ikke-duftende såper. Unngå varmt vann som det kan føre til symptomer til å blusse opp.
Bruk en god, ikke-duftende, mild fuktighetskrem etter bad for å forsegle i fuktighet. Hvis du ønsker å holde seg til naturlige ingredienser prøve å bruke olivenolje som en sunn fuktighetskrem.
Bruk velsittende, bomull klær. Bomull vil tillate huden puste og være snill mot den.
Dekk huden din godt om vinteren for å unngå eksponering for vinterkulda og tørrhet. Pass på ikke å skade deg selv, siden det er vanskelig for sår til å gro skikkelig.
Klipp neglene regelmessig for å unngå riper som kan føre til en oppblussing av symptomer. (Les: Psoriasis – årsaker, triggere, symptomer)
Slutte å røyke og alkohol. Det er godt dokumentert at røyking og drikking av alkohol forårsaker psoriasis til å blusse opp.
Husk å opprettholde en sunn vekt. Få litt sårt tiltrengt trening. Men husk, det er viktig å konsultere legen din før du starter noen treningsopplegget hvis psoriasis har påvirket leddene.
Unngå rødt kjøtt som det har vært kjent for å øke betennelse i de berørte områdene.
Ta opp avslapping teknikker som meditasjon og yoga for å redusere psykisk stress som kan utløse anfall. > Ett hjem middel som synes å ha hjulpet mange mennesker er å spise linfrø (
Alsi
). Omega 3 fettsyrer i linfrø endre kjeden av hendelser som forårsaker psoriasis. Ha en håndfull av de frøene like før frokost og middag hver dag etter første steking og sliping dem. Bland dette pulveret med to skjeer vann og spise pastaen.
Snakker en tur i solen før 9 AM i morgen har også vært kjent for noen hjelpe folk med psoriasis.
Endelig psoriasis trenger ikke være det være alt og avslutte alle av livet ditt. Bare ta vare på huden din og føre en sunn livsstil. Du vil da være godt på vei til en sunn psoriasis-fri deg. (Les om Alzumab for psoriasis)
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av psorasis
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk vår
sykdommer og amp; forhold
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
