Bruk effektive urter for høyt blodtrykk eller hypertensjon
Hypertensjon generelt refererer til lidelse der blodtrykket er fortsatt unormalt høy med en lesning av 140/90 mm Hg eller høyere. Vet hvordan urter kan være gunstig for høyt blodtrykk.
Hypertension, vanligvis kjent som høyt blodtrykk vanligvis refererer til lidelse der blodtrykket er fortsatt unormalt høy med en lesning av 140/90 mm Hg eller høyere. Dette har blitt en vanlig medisinsk klage de siste dagene! I de fleste tilfeller, har det ingen skikkelig symptomer eller årsaker. Ellers ville symptomene i kroniske tilfeller være som hodepine, neseblødning, kvalme, oppkast og så videre. Dagens stress er den ledende årsaken bak hypertensjon. Dessuten, for mye inntak av alkoholholdige drikkevarer, tobakk, mindre fysisk aktivitet, vekt, etc er også ansvarlig for å øke andelen av blodtrykket patients.?br /> Den beste måten å kontrollere hypertensjon er bruken av naturpreparater. Dette er fordi de fleste av de naturlige utbedringstiltak er bivirkning gratis også billig. Dessuten kan de være lett å finne også. Derfor, la oss nå ta en titt på de tilgjengelige urter som kan hjelpe i behandling av blodtrykket problem naturally.1. Hvitløk: Allium sativum eller hvitløk anses å være den beste urt i behandling av høyt blodtrykk. Dens nellik inneholder et stoff som kalles allicin, som har den fantastiske evnen til å senke blodtrykket. Bruk av hvitløk som en urt vil hjelpe i normal blodstrøm ved å utvide blodårene. Imidlertid kan for mye bruk av hvitløk være skadelig; bedre kontakt med en profesjonell før du søker it.2. Ginger: Zingiber officinale eller bare ingefær er en annen populær urt som kan bidra til å redusere blodtrykket. Bruk av fersk ingefær har vist seg å være svært effektiv i å senke kolesterolnivået i blodet samt det lindrer muskler og blod vessels.3. Hawthorn: 燙 rataegus monogyna eller hagtorn, som hvitløk, kan også hjelpe i normal blodstrøm på grunn av sin evne til å utvide blodårene. Det spiller også en god rolle i normal funksjon av heart.4. Gingko Biloba: En annen nyttig urt i behandling av hypertensjon er gingko biloba. I likhet med de andre urter, er det også kjennetegnet ved arteriell dilatasjon og derfor har en god virkning på å senke blodtrykket. Dessuten hjelper det i den normale flyten av blod i hjertet og i hjernen too.5. Thankuni: Centella asiatica eller populært kalt thankuni blad, innfødt til India, er en annen viktig urt som kan redusere høyt blodtrykk. Det øker flyten av oksygen og dermed bidrar til normalisering av arteriell pressure.6. Aloe Vera: Dette er en av de populære navnene i urten verden, kjent for sin rolle i å styrke arterier og blodårer. Den balanserer blodsirkulasjonen gjennom venene og også være adaptogenic det kan hjelpe kroppen til å heve sin stresstoleranse makt som anses å være en av de viktigste årsakene til hypertension.Proper bruk av ernæringsmessige matvarer er også nødvendig sammen med urter. Vekt og overdreven fett blir av den grunn av hypertensjon bør kontrolleres med regelmessig mosjon. Man må unngå inntak av alkoholholdige drikker og røyking vane. Meditasjon vil også være nyttig hvis årsaken til hypertensjon er stress. Sist men ikke minst – man bør alltid sjekke deres trykk grafer med jevne mellomrom!
