Hvis du har vært plaget av diabetes for en stund, er det bedre å ta vare på deg selv før det gjør deg stum. Nei, vi tuller ikke; diabetes kan gjøre hjernen din dør en langsom død slik at du i en pjuskete tilstand. Verre kan det også være årsaken til demens senere eller lage deg et offer for Alzheimers sykdom. Her er noen tidlige symptomer på diabetes.
Hvordan diabetes påvirker hjernen
Folk lider av tilstanden enten har lav produksjon av insulin (diabetes type I) eller insulinet ikke blir brukt riktig måte å bidra på formidling av glukose i kroppen (diabetes type II). I begge tilfellene, blir hjernen påvirkes på grunn av den glukosenivå. Akkurat som alle andre deler av kroppen hjernen trenger glukose for å fungere skikkelig. Så når glukose, en av de viktigste kildene til drivstoff for kroppen ikke brukes av cellene i kroppen (enten på grunn av lav insulinproduksjon eller manglende evne til å utnytte hormonet) hjernen fungerer står på spill. Her er syv hjemme rettsmidler for å hjelpe boost hjernekraft.
Hva går galt i hjernen
Forhøyet blodsukkernivået raskt øke amyloid beta, en viktig del av hjernen plakk som fører til nerve celledød. Dette øker risikoen for demens eller sjansene for Alzheimers sykdom. Beta-amyloid plakk som bygger opp i hjernen hos personer med Alzheimers sykdom, har også vist seg å forhindre insulinreseptorer i hjernen fra å gjøre jobben sin. Dette kan hjerneceller å være ufølsomt overfor insulin. Studier viser også at forlenge lider av diabetes kan også redusere den grå materie (ansvarlig for din intelligens) i hjernen. Her er fem helsemessige forhold som kan føre til depresjon
Hva du kan gjøre:.
Ting du gjøre for å holde blodsukkeret i sjakk vil også hjelpe deg å holde hjernen ung og frisk .
Hold blodsukkeret i sjakk: Dette er viktig ikke bare for å administrere din tilstand, men også for å spare hjernen din fra å bli sitt offer. Trening, kosthold og medisiner må være din livline og å skli fra din rutine kan koste deg din hukommelse og liv. Her er 10 måter å kontrollere diabetes naturlig
Gi hjernen din et løft. Hvis du lider av diabetes er det enda mer nødvendig at du trener hjernen din til å holde grå cellene i live. Dette betyr å gjøre noen enkle neurobics (aerobic for hjernen). Her er 10 måter å holde hjernen ung
Prøv yoga og meditasjon. Bortsett fra din vanlige medisiner, yoga og meditasjon kan fungere som et alternativ og komplementær metode for å holde sukker nivåer på en sjekk og hjelpe hjernen din å takle tilstanden bedre. Her er ti yoga for å holde diabetes i kontroll
Gå for rådgivning. Depresjon og langvarig diabetes noen ganger går hånd i hånd. Så hvis du opplever noen av de tidlige symptomer på depresjon da få en sjekk opp gjort. Siden depresjon er også knyttet til funksjonene i hjernen, behandle den tidligere kan bidra til å forhindre tap av hjernefunksjon. Her er åtte moderne symptomer på depresjon som du bør vite om
Så vær smart og arbeid på å holde hjernen din smart og tikker
For flere artikler om sykdommer og amp.!; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. ! For helserelaterte Q A, klikk her
Annonse:
1: Bryan RN, Bilello M, Davatzikos C, Lazar RM, Murray A, Horowitz K, Lovato J, Miller ME, Williamson J, Launer LJ. Effekt av diabetes på hjernens struktur: tiltak for å kontrollere kardiovaskulær risiko hos diabetes MR baseline data.Radiology. 2014 juli; 272 (1): 210-6. doi: 0,1148 /radiol.14131494. Epub 2014 april 29.PubMed PMID: 24779562; PubMed Central PMCID. PMC4263658
1: Rustad JK, Musselman DL, Nemeroff CB. Forholdet mellom depresjon og diabetes: patofysiologiske og behandling implikasjoner. Psychoneuroendocrinology. 2011 Oct; 36 (9): 1276-1286. doi: 10.1016 /j.psyneuen.2011.03.005. Epub 2011 april 6. Review. PubMed PMID: 21474250.
