Riktig hudpleie er viktig som helst, men det er spesielt viktig hvis du arbeider med acne. En av de «hemmeligheter» til å styre en akne problem er å holde huden din så sunn som du kan. Dette inkluderer å holde det rent og unngå ting som solskinn og tøffe kosmetikk som kan skade huden.
Rense huden din
Bruk en spesialisert hud rengjøringsmiddel eller en mild såpe daglig, ifølge til instruksjonene. Ikke skrubb ansiktet da dette kan forverre akne og faktisk gjøre problemet verre.
Fukt ansiktet med en myk klut og bruke renere til huden din, fra hårfestet til nakken. Skyll den med store mengder vann og tørk ansiktet ditt ved å klappe den med en myk towl (igjen, unngå å skrubbe den tørr).
Hvis du har fet hud kan du kanskje bruke en snerpende, men gjøre det med omsorg. Bare bruke den på problemet flekker og stoppe hvis det irriterer huden din. Hvis du tror du kan trenge å bruke en snerpende, bør du rådføre deg med din hudlege først.
Hårpleie er også relatert til akne og hudpleie. Shampoo håret regelmessig og gjøre ditt beste for å holde den av ansiktet ditt. Hvis håret ditt er fet, kan det føre til acne hvis ikke holdes ren og vekk fra ansiktet.
Sun Protection
Det har lenge vært antatt at eksponering for sol kan hjelpe acne, men dette er virkelig ikke tilfelle. Solen kan tørke ut huden din og en brunfarge kan gjøre akne mindre opplagt, men det er egentlig en midlertidig løsning.
Når huden din acclimatizes seg til solen, vil din akne tilbake pluss soleksponering bærer andre risikoer som hudkreft.
Noen akne behandlinger kan også gjøre huden mer følsom for solen, og i sin tur mer sannsynlig å brenne. Du bør alltid bruke solkrem når du er ute i solen, enten du arbeider med acne eller ikke.
Makeup & Cosmetics
Ideelt sett iført ingen sminke er den beste valget, men hvis det ikke er et alternativ sørg for å velge en makeup som ikke vil tette porene.
Disse kosmetiske produkter er merket som noncomedogenic, selv om noen mennesker kan fortsatt ha problemer når du bruker dem . Pass på at du velger makeups som ikke bruker en oljebase. Les ingrediensene før du velger noe.
Barbering
Det er ingen fast regel når du velger mellom elektriske barberhøvler og barberbladene. Noen mennesker vil finne en mer komfortabel, noen med finne den andre.
Hvis du velger å bruke barberbladene, ikke barbere med sløve kniver. Du må kanskje barbere rundt alvorlig akne lesjoner, og sørg for å myke opp skjegget med vann og barberskum før du barberer deg.
Hvis du har en bestemt dårlig dag med akne, er det trolig best å hoppe barbering helt.
unngå å berøre huden din
Det er fristende å klemme kviser, men ikke gi etter! Det kan føre til mer alvorlige problemer fordi klemme dem kan føre til at bakterier som forårsaker akne å spre seg. Det kan også føre til permanent arrdannelse i noen tilfeller.
Det er også en god idé å unngå å berøre ansiktet fordi hendene har en tendens til å være skitten og fet, og de kan spre bakterier.
