! Leddgikt kan påvirke folk av ulike raser, etnisitet og alder, både menn og kvinner. Det er over en hundre typer leddgikt, de vanligste er revmatoid artritt, slitasjegikt, og gikt.
Det er mange forskjellige naturlige botemidler for leddgikt. Denne artikkelen gir deg noen effektive naturlige rettsmidler for leddgikt. [Les mer …]
en. Akupunktur
Akupunktur er en helbredende kunstform som bruker små nåler settes i spesifikke punkter på kroppen. Dette vil redusere smerte og og ubehag du opplever. Nålene kan twirled, varmet eller stimulert med en svak elektrisk strøm.
To. Diet
Sunn dietter som er rike på næringsstoffer kan effektivt å gjenoppleve smerten av leddgikt. Spis mye frukt og grønnsaker er nyttig i lettelser din smerte på grunn av leddgikt. Gulrot, kål, tomat, kirsebær, avokado, bananer, grønne bladgrønnsaker fisk og helkorn er nyttig i behandling av leddgikt.
Tre. Epsom Salt
Bade i et badekar fylt med varmt vann og ca 2 kopper Epsom salt. Ligge i minst 30 minutter daglig, og føler sin raske beroligende effekt. Dette er en av de beste leddgikt naturlig rettsmidler.
4. Øvelse
Trene hver dag vil hjelpe deg å forbedre blodsirkulasjonen, styrke benvev og øker smidighet og felles fleksibilitet. Prøv å trene minst 30 minutter hver dag. Øvelser som svømming, turgåing, og sykling kan være svært nyttig for å lindre smerter i leddet. Yoga, Ti Chi Chuan og pilates også effektive i å lindre leddsmerter.
5. Vitamin Supplement
Det er noen vitamintilskudd som kan bidra til å redusere betennelser og lindre smerter i leddene. De fleste av de mer populære vitamintilskudd for leddgikt inkluderer vitamin B, chondroitin, kalsium, magnesium, fiskeolje og glukosamin.
6. Herbal
Mange urte har blitt funnet å redusere vev hevelse og gi lindre smerte. En av de vanligste urte som hjelpemiddel i lettelser leddgikt smerte, inkludert willow bark, persille, kattens klo, djevelens klo, hvitløk, lakris, alfalfa, ingefær, løvetann selleri, oliven blad ekstrakt, gurkemeie, brennesle, boswellia og burdock root.
en urtemedisin inneholder ingredienser som willow bark, persille, kattens klo, djevelens klo, selleri, oliven blad ekstrakt, gurkemeie, brennesle, boswellia og burdock rot.
7. Massasjeterapi
massasje terapi manipulerer mykt vev i kroppen for å øke blodsirkulasjonen, fleksibilitet og mobilitet. Påfør en liten mengde biofreeze til smertefulle områder. Biofreeze er naturlig smertestillende som det kan hjelpe deg å redusere sårhet og smerte. Dette i sin tur vil redusere redusere stive ledd, fremme muskelavslapning og redusere symptomer på leddgikt.
