«Livet doesn 扵 arbeid, før du gjør.» Latesha oppsummert en verdifull lekse hun hadde lært fra en nylig møte med adversity.We lo sammen, truffet av Latesha 抯 evne til å kommunisere visdom så enkelt og elegant. «Vet du hva du nettopp gjorde?» Jeg spurte henne. «Du viste nok en gang at du har gave perspektiv. Du bare lærte meg noe om livet.» Latesha hadde fortjent denne visdommen. For seks måneder siden, hun hadde stengt som følge av panikkanfall som skjedde flere ganger om dagen. Hun hadde blitt så forferdet av livet at hun tok kortsiktige funksjonshemming fra jobben sin. Hennes liv aktiviteter på det tidspunktet var begrenset til å ligge i sengen, ser på TV i hennes ti av tolv fot soverom. Når Latesha ble skremt over hvor lite livet hennes vokste, hun samlet sine indre ressurser av hennes personlige styrke, samt styrken av personer i sitt støtteapparat, for å unnslippe de fire veggene i soverommet hennes.
Character Strengths
dag , vi har feiret Letesha 抯 styrker 梥 trengths hun hadde allerede før panikken hadde kvalt henne god evne til å fungere. En av talentene var «perspektiv» 梐 visdom ferdigheter slik at henne til å forstå livet og forklare det på en måte som var fornuftig å selv og andre
Hun hadde ansatt andre av hennes talenter i hennes utvinning, også, slik som.: product: * Nysgjerrighet 梩 Aking interesse i å oppdage og utforske hva man kan lære av erfaring. * Love of Learning 梘 oing utover erfaring å legge til en 抯 læring ved systemisk studere nye muligheter for kunnskaps * Self-Regulation 梪 synge indre ressurser til å regulere hva man føler og gjør * Vurdering of Excellence 梩 han evnen til å gjenkjenne og setter pris på kvalitet og dyktig ytelse (i dette tilfellet hennes egen) Altfor ofte, råder kulturelle stigma når vi snakker om saker av psykisk helse og psykiske lidelser. Personer som funksjon eller stemninger er svekket av en psykiatrisk tilstand er altfor ofte sett på av andre som om de hadde bare en dimensjon i livet: sykdom. Latesha kunne ha vedtatt at en dimensjonal visning og gitt opp selv. Tross alt, frykt for at hun var gal var en av de urealistiske tanker hun hadde da hun hadde en panikk attack.The faktum er, hun var ikke gal. Det ble bare panikkanfall. Styrken til å overvinne kom fra hennes karakter 梙 ealthy mentale vaner hun hadde praktisert hele livet. Panikken symptomene kom fra mentale prosesser er nedfelt i vev og nevrale nettverk som er sårbare for forfall.
Hva er din karakter styrker?
Siden tidlig på 1990-抯, har studiet av mental helse inkludert studere hva trekk tillate folk å opprettholde oppfylle relasjoner, hell takler motgang, og føre produktive liv. En viktig milepæl i studiet av styrkene skjedde i 2004, med utgivelsen av karakter styrker og dyder av Peterson og Seligman. Ofte referert til som «CSV», det var det første forsøket på å klassifisere karakter styrker og dyder på samme måte som symptomene er klassifisert i bedre kjent psykiatrisk publikasjon, The Diagnostic and Statistcal Manual of Mental Disorders (referert til vanlig som DSM -IV). Nesten hver terapeut og psykiater har en DSM IV i sitt skrivebord; men få har kopier av CSV. Vi trenger å endre det! En oppsummering av karakter styrker som Peterson og Seligman 抯 forskerteam var i stand til å identifisere kan bli funnet på verdiene i Handling nettside, instituttet sponse Peterson og Seligman 抯 forskning. Nettadressen er www.viacharacter.org/. Du finner en liste over styrkene på stedet, samt en undersøkelse du kan ta som vil vise deg hvilke av styrkene er i skatten din chest.Katrina
