Halitosis, ofte referert til som dårlig ånde, skjer av ulike grunner, så du kan ikke være sikker på hva du skal gjøre for å behandle tilstanden. Imidlertid er halitosis mye lettere å løse enn du tror, så vil du mest sannsynlig har alt du trenger for å stoppe dårlig ånde i ditt hjem eller medisinskap. Her er noen av de vanlige årsakene til at folk utvikler halitosis, sammen med noen forslag for å bli kvitt dårlig breath.One av de vanligste årsakene til halitosis er å spise matvarer med sterk lukt. Hvis du spiser egg, hvitløk eller løk ofte, er det ganske sannsynlig at disse lukter fortsatt på pusten lenge før måltidet er ferdig. Så, bør du være sikker på at du renser munnen etter å ha spist et måltid med disse ingrediensene, siden lukten er så vanskelig å eliminere av. Du kan også være lurt å unngå matvarer med sterk lukt hvis du vet at du er nødt til å sosialisere med folk i nært hold (dvs. en dato eller et forretningsmøte) .Hvis du bruker medisiner, kan du lider halitosis også, så du bør snakke med legen din om måter å unngå tilstanden. Antihistaminer, som er former for medisiner å gi til personer med allergi kan forårsake halitosis på grunn av deres tørkeegenskaper. Når munnen ikke har tilstrekkelig spytt, kan bakterier forblir i munnen i lengre tid, forårsaker en lukt som kan være mer vanskelig å bli kvitt. Noen antidepressiva kan ha samme effekt, så for å unngå halitosis, er det best å snakke med legen din om ulike medisiner alternativer. Flere interne forhold kan også føre til dårlig ånde. For eksempel, hvis du har lever- eller nyreproblemer, kan det være lurt å snakke med legen din om hvordan du kan fjerne svovel smak i munnen, og du kan drikke ekstra mye vann for å kvitte munnen av en sukkerholdig lukt som kan foreligge som et resultat av diabetes. Hvis du tror du kan ha disse forholdene, eller tror at halitosis kan være et varselskilt for alle typer sykdom, bør du oppsøke lege høyre away.No uansett hva kilden til halitosis, gjør noen endringer i livsstil vil til slutt hjelpe deg å kvitte seg med tilstanden, og du trenger ikke å bekymre deg om det retur-hvis du bor i samsvar med din nye diett. En av de første tingene du bør gjøre er å sikre at munnen er ren til alle tider; det betyr at børsting etter hvert måltid, skylling med et antiseptisk munnvann, og tanntråd minst to ganger om dagen. Du bør også sørge for at du erstatter tannbørsten hver 6 uker eller så for å unngå bakterier buildup. Spise masse rå matvarer med høyt vanninnhold, og drikker mye vann hver dag vil også hjelpe deg til å rense bakterier og urenheter fra munnen, slik at du kan unngå halitosis hele dagen.
