Spørsmål Book jeg har forhøyet blod pressure– det varierer, men gjennomsnitt 140/90. Jeg er everweight og nylig stirret trener – svømming, turgåing; Jeg har hatt sporadisk pulserende eller rykninger i mitt høyre ben. Som en mild bankende – ikke vondt å ta på området. Kan dette være trener i slekt? Hva annet kan forårsake dette?
Svar
Hei Christie, etter Sannsynligvis relatert til muskeltretthet. Det er ikke uvanlig å ha muskelkramper, ømhet og rykninger når du starter et nytt treningsprogram. Dersom dette fortsetter, må du være sikker på at du får nok kalium, magnesium, natrium og vann slik at du ikke vil bli utarmet under trening.
