Huden er det største organet i kroppen. Det er en anatomisk barriere fra patogener eller de elementene som forårsaker sykdommer mellom det indre og ytre miljø i kroppslig forsvar. Det er også i stor grad en estetisk kriterium for å bestemme en persons attraktivitet. Vi pleier å kalle en person vakker hvis de har skavank gratis hud. Selv om de ikke har flotte funksjoner, ville vi fortsatt rangere dem så vakkert om de er pakket inn i strålende og glødende hud. Så hvordan skal vi ta vare på huden vår? Hva skal til for å holde en baby glatt hud med opp til vår 40s uten botox?
En av de mest diskutable emner når det gjelder årsakene til akne er hvorvidt det er en direkte sammenheng mellom en persons kosthold og kviser. Det har blitt rapportert at fet og fet mat som junk food, sjokolade, chili og søtsaker er de viktigste årsakene til akne. I motsetning til det mange tror, kosthold ikke forårsake hud kviser i det hele tatt. Nyere studier viser at mens kosthold er viktig for å bedre råvarer for sunn hud, trenger fet eller sukkerholdige varer ikke forårsake kviser. Dette er ifølge American Academy of Dermatology. Videre, en studie publisert i Journal of American Medical Association hevdet, spiller kosthold ingen rolle i acne behandling hos de fleste pasientene selv store mengder av visse matvarer ikke har klinisk forverret akne.
Dette er definitivt gode nyheter for chocoholics. Studier viser at sjokolade ikke forårsake kviser i det hele tatt. Faktisk, hvis du ønsker å knaske på noen frites, godteri og potetgull, kan du gjøre det uten å bekymre deg om zits invadere ansiktet dagen etter. Mens spise fet mat er ikke gunstig for helsen, kviser er ikke en av dem. Dette er muligens den største myten om acne årsaker.
Den virkelige acne årsaker er oppbygging av døde hudceller inne i pore, overflødig hud olje som kalles sebum og akne forårsaker bakterier. Disse tre er ikke faktorer som utløses av den maten vi spiser. Dreven produksjon av sebum er ofte forårsaket av overaktiv talgkjertler som er vanlig blant tenåringer. Fet hud er ikke nødvendigvis et problem. Faktisk, hvis du har fet hud du er mindre sannsynlig utsatt for kråkene føtter og rynker siden olje bidrar til å holde fuktigheten låst inn i epidermis. Du trenger bare å sørge for at du gjør en vane å rense huden din med mildt rengjøringsmiddel. I de fleste tilfeller en tendens til fet hud er arvelig. Hvis foreldrene dine har fet hud og hadde acne problemer i løpet av sine yngre år, har du sannsynligvis fått det fra dem.
Beste måten å forhindre akne er riktig hygiene og en konsekvent rutine i omsorg for huden din. Dette inkluderer en vane å vaske ansiktet før sover, bruk toner og fuktighetskrem. Det ville også betale hvis du undersøker andre akne årsaker og forebyggende tiltak. Likeledes søker hudleger råd er lurt, slik at de kan gi hva formelen fungerer best for deg. Å ha en vakker hud er ikke så vanskelig. Den trenger bare ekstra innsats og riktig medisinering.
