Hvem ville trodd at det å sitte på ett sted, stirrer på en datamaskin, kan forårsake skade som krever skuldersmerter øvelser? Mens tanken om å skade deg selv ved å sitte stille kan virke merkelig, kan de fleste stasjonært arbeidere attest til det faktum at kontinuerlig press på de samme leddene, time etter time, kan faktisk ha en betydelig negativ innvirkning. Heldigvis er det nå lettelse for stillesittende arbeid overalt.
Takket være en håndfull av topp mosjon fysiologer, alle kan nå lære dyktige teknikker for å lindre spenninger og smerter. Tilbyr et sett med forslag og øvelser som du kan utføre hvor som helst når som helst, har disse ekspertene gjort det mulig for selv den mest bås-bundet arbeidstaker å forebygge vesentlig fysisk skade. Best av alt, kan øvelsene disse ekspertene anbefaler reversere i minutter den kumulative effekten av å sitte feil i timevis.
Skuldersmerter Øvelser og flere
Selvfølgelig, skulder smerte øvelser er bare begynnelsen. Teknikkene lært av dagens topp kroppen mekanikk ekspertene kan ikke bare lindre smerte, men faktisk fremme avslapning og forbedre ro og tillit som du bære selv, så vel. Hvis du tar deg tid til å lære av de mest progressive tenkere i bransjen, du virkelig kan få alt.
Hvis du er en av de millioner av moderne arbeidere som tilbringer utallige timer sittende på plass, skylder du det selv å undersøke disse bemerkelsesverdige teknikker og øvelser. Når du gjør det, kan du oppleve at du er i stand til å lette spenninger du var ikke engang bevisst klar over at du hadde. Vi oppfordrer deg til å lese våre informasjons linker, og for å ta skritt mot en sunnere, mer avslappet fremtid.
