Back smerte er utbredt i anslagsvis 80% av gravide kvinner; således, er det lett å påpeke at det er en direkte sammenheng mellom ryggsmerter og graviditet. Ryggsmerter hos gravide pasienter er imidlertid ikke helt forstått. Dermed er det ikke mange behandlingstilbud. Med forbedret bevissthet på både lege og pasienter, kan behandlingstilbud som kan brukes for ryggsmerter og graviditet forbedres.
Hvorfor gravide kvinner opplever ryggsmerter?
Tilbake smerte og graviditet tilbake smerte er forårsaket av ulike faktorer. En gravid kvinne erfaring ryggsmerter fordi ryggmusklene får belastning fra babyen som vokser i morens livmor. I andre trimester, den ekstra vekten av barnet bevirker i livmoren for å bli tyngre og tyngdepunktet endres, og derved forårsaker endringer i stilling, spesielt under det tredje trimester når mor begynner lent bakover for å gi musklene på baksiden mer trykk og belastning. Dermed to første forholdene som lenker tilbake smerte og graviditet er belastning og holdning.
Ryggsmerter under svangerskapet kan også være forårsaket av svekkelsen av magemusklene. Dette er fordi magemusklene er svært viktig å ha en sunn tilbake. Dermed kan en hvilken som helst problem med magemusklene føre til en stor innvirkning på baksiden. Magemusklene av gravide kvinner har en tendens til å bli strukket og svak. Dette resulterer i ryggsmerter. Svake magemusklene legger også gravide kvinner på risikoen for ryggskader. Denne tilstanden er en annen faktor som linker tilbake smerte og graviditet.
En annen viktig faktor som kan bidra til ryggsmerter er graviditetshormonet. For å gjøre babyens passasje gjennom bekkenet enklere, graviditet hormoner slappe leddbånd i vektbærende leddene som ligger i bekkenet. Selv om den løsner kan gjøre leddene blir mer fleksibel, kan det føre til ryggsmerter, spesielt hvis leddene blir for fleksible og mobile. Dette er en annen kobling mellom ryggsmerter og graviditet.
Fordi det er en sammenheng mellom ryggsmerter og graviditet, ryggsmerter er en vanlig erfaring blant gravide kvinner, men dette burde føre til bekymringer blant gravide kvinner fordi det er behandlingsalternativer for smerte og ubehag forårsaket av ryggsmerter og graviditet. Følg tipsene nedenfor:
– Øv god holdning selv før magen blir større
– Sitte og stå med ekstra forsiktighet
– Sove på din side
… – Ikke løfte tunge gjenstander
-. Ved løfting er nødvendig, løfter riktig
-. bruk alltid riktig gir for eksempel lav-heeled sko som kommer med god bue støtte
-. Prøv kaldt, varme eller en ryggmassasje
-. Hold deg i form
-. Prøv bekken tilt og andre graviditet øvelser
-. Spør legen din for komplementære behandlinger
De faktorene. nevnt ovenfor er bare noen av faktorene som fungerer som en forbindelse mellom ryggsmerter og graviditet. Bra det måter å lindre smerte samt behandlingstilbud for denne tilstanden. Bare sørg for at du ikke bestemme på alternativ behandling alene som du er i en veldig følsom tilstand.
