Gastric bypass kirurgi er et vekttap prosedyre som resulterer i store endringer, ikke bare i kroppen, men også i oneâ € ™ s livsstil. For å være i stand til å tilpasse seg godt til disse endringene, må en pasient å huske på disse retningslinjene som sikrer suksess etter operasjonen. Suksess betyr å opprettholde en sunn vekt og hindre muligheten for å gjenvinne vekt.
1. Unngå mat som ikke er næringsrik. Forbryterne for vektøkning er matvarer og væsker som er rike på kalorier, fett og sukker. Disse inkluderer brus, milkshake, alkohol og sukker-rik desserter. Disse matvarene gir ikke næring; i stedet, de forårsaker sultfølelse og oppkast. Unngå dem, slik at du ikke ut din vekttap innsats til avfall. Sørg for at kostholdet er rikt på protein, og inneholder mye frukt og grønnsaker.
2. Unngå mat som forårsaker ubehag. Sticky, tørre, og fibrøs mat som pasta, ris, brød og kjøtt er vanligvis en no-no for bypass kirurgi pasienter. Soda er heller ikke tillatt fordi det fører til oppblåsthet, luftsmerter, og jevnt trykk i magen.
3. Unngå småspising mellom måltidene. Dette vil bare skade sjansene dine for å holde en sunn vekt.
4. Unngå å drikke væske umiddelbart før, under eller etter måltider. Fylle magen med væsker i stedet for mat vil frata deg av dine sårt tiltrengte næringsstoffer for helbredelse og gjenoppretting. Pass på å drikke minst 30 minutter før og etter måltidene. Og selvfølgelig, unngå å drikke væske mens du spiser måltider.
5. Avstå fra å drikke alkohol og koffeinholdige drikker. Alkohol gjør mer skade enn godt for folk som har gått gjennom vekttap kirurgi. Blottet for kalorier, kan alkohol forårsake magesår. Koffein har samme effekt, bortsett fra å jobbe mot fuktighet i kroppen.
6. Kontakt legen din dersom det oppstår problemer. Hvis du opplever ett eller flere av følgende problemer, ringe legen med en gang: ekstreme smerter i bena, kortpustethet eller vanskeligheter med å puste, feber, blødning av snittene, og mørk avføring
7.. Vedlikeholde oppfølgingsbesøk etter operasjonen. Dette vil gjøre det enklere for deg og din kirurg for å overvåke og vurdere din fremgang. Dessuten vil dette resultere i tidlig påvisning av problemer som kirurgiske komplikasjoner og ernæringsmessige mangler.
8. Hold deg fra å bli gravid i to år etter operasjonen. Fordi kroppen din er under vekt måneder etter operasjonen, kan det ikke være i stand til å støtte en baby. Dette vil være skadelig for både deg og fosteret. Spør legen din om råd dersom du planlegger å bli gravid.
9. Bli med i en støttegruppe. Coping med ettervirkningene av operasjonen kan være mye enklere hvis du gjør det med hjelp av andre mennesker. Det er mange støttegrupper dannet for å gi emosjonell støtte og råd for mennesker som har gjennomgått vekttap kirurgi. Søk etter disse gruppene på internett; for sikker, kan du finne en innenfor eller i nærheten av ditt område.
10. Finn måter å takle stress. Stress fører vanligvis til å trøste spise, som ikke er bra for folk som har hatt vekttap kirurgi. Lytt til din favorittmusikk, lese bøker, treffe venner, og gjøre hva du kan for å effektivt håndtere stress.
Du vil få de beste resultatene fra gastric bypass operasjon hvis du følger retningslinjene som er nevnt ovenfor.
