Spørsmål Book Hei Doc –
Jeg har en belastning jeg kan ikke bli kvitt – startet i en Gym – ikke varmer opp en dag – men jeg trodde det ville gå bort som var over «3 måneder siden» – for eksempel – hvis jeg går å riste noens hånd jeg kan bare gjøre dette litt, eller det gjør vondt – eller hvis jeg plukke opp en gallon krukke av liqiud jeg kan Bygg holde den opp til hell væsken – smerten er bare fra mitt overleddet til under Elbo, * jeg føler ikke noe press til jeg bare gjelde press
kan dette rettes opp.? Takk på forhånd Doc.
Svar
Paul,
Takk for spørsmålet. Du definitivt har en underarm forstuing /belastning, men det høres ut som du har utviklet Epikondylitt ved albuen og muligens det som kalles tenosynovitt ved håndleddet.
Disse er store, fancy ord for sene påkjenningen. Imidlertid, hva som skjer på senen ved albuen er at det faktisk vil trekkes bort fra benet litt. Dette forårsaker konstant betennelse og irritasjon. Den sene holder seg stramt som forårsaker underarm muskel til å holde tett, utvikle svært ømme flekker eller knop, og blir svake.
tenosynovitt ved håndleddet kan noen ganger være vanskeligere. Senene på håndleddet går inn i tommelen eller fingre faktisk kjøre gjennom hylser som støtter og beskytter dem. Problemet er at når senen er belastningen, det inflames. Betennelsen blir deretter fanget på innsiden av kappen, og resultatet er smerte, ømhet, svelling på innsiden av kappen. Det gjør det vanskelig for denne betennelsen å avta. Sluttresultatet er smerte, ømhet, svakhet også.
Jeg ser dette ofte i idrettsutøvere og folk som jobber med hendene mye. Jeg kunne behandle det med terapi og akupunktur og stretching. Hjemme har jeg mine pasienter å bruke kalde omslag i 15 minutter opp til 5 ganger per dag. I tillegg, jeg har dem strekke underarm muskler og svært viktig de bære en tennis albue stropp, noe som bidrar til å avlaste stress ved albuen. Jeg vil ha de dårlige håndleddet tilfeller bære en spesiell støtte for å avlaste stress på håndleddet.
Uansett, dette er ikke til å gå bort på sin egen. Jeg anbefaler å se en kiropraktor som vil lede din behandling i riktig retning og løse dette problemet, slik at det ikke blir en kronisk, tilbakevendende problem.
Jeg håper dette hjalp, og hvis du har flere spørsmål, ta gjerne kontakt med meg gjennom dette nettstedet.
God Bless,
Dr. Boss
