What ville du om som voksen, du ble identifisert som å ha astma? Vil du bli sjokkert som jeg var?
Jeg ble vandring på Spray Falls i Mt. Rainier område ca 15 år siden. Jeg er en aktiv person og skjønte ikke hvorfor jeg hadde kortpustethet mens traversering opp i fjellet. Jeg måtte holde stopper. Snakk om en lang tur. Da jeg nådde toppen, noe jeg klarte å skyte en god del bilder. Spray Falls er en av de mest fantastiske steder jeg har sett. Siden denne hendelsen, har jeg ikke returnert. Jeg har tenkt å gå tilbake en dag for å ta flere bilder.
Den kortpustethet fortsatt hjemme. Jeg skjønte ikke hva som foregikk. Jeg måtte holde stepping utenfor for luft. Hva var opp? Det begynte å bli skummelt!
Min allergolog informert meg om at jeg hadde astma. Hvordan kunne jeg har astma? Jeg er en voksen. Hvordan kunne dette skje? Hvorfor ble dette skjer med meg?
Jeg ble sendt på vei lastet med en nødsituasjon og en daglig forebyggende inhalator, som jeg nektet å bruke. Jeg var fortsatt i tvil at jeg hadde astma. En dag jeg var ute på en sti å gå med en venn, og plutselig var jeg tom for luft. Jeg kunne ikke gå videre. Alt jeg hadde med meg var en forebyggende inhalator, ikke akuttinhalator. Hvorfor? Jeg vet ikke. Den forebyggende puffer vil ikke fungere under et angrep, så jeg led, men overlevde.
At forferdelig opplevelse tvang meg til å endelig lytte til legen og begynne puffing daglig. Ved første stemmen min gikk bort, men jeg pustet og det er alt som betydde noe.
Etter bruk av høyere dose for en stund, var jeg i stand til å bytte til en lavere daglig dose. Etter å ha gjort det for en stund, følte jeg at min astma var borte for alltid, og sluttet å bruke mine meds. Jeg var så glad for at jeg ble helbredet og kunne gå videre med normalt liv. Etter omtrent en uke, returnerte min astma med en hevn og angrepene fikk det beste av meg. Jeg brukte netter på hotell og henger ut i kinoer og kjøpesentre bare så jeg kunne ha litt luft. Jeg har ikke air condition på leiligheten min. Dette kan ikke fortsette. Jeg måtte gjøre noe.
Tilbake på inhalator jeg gikk. Jeg har brukt den hver dag i mange år og ser ut til å ha den under kontroll. Jeg er ned til det laveste dose, kanskje et puff annenhver dag. Hvis jeg begynner å blusser opp, jeg bruker det oftere. Jeg faktisk er det ganske bra nå. Jeg holder litt forebyggende og beredskapsmessige puffers rundt huset mitt og i bilen i tilfelle!
Jeg pleide å fullstendig panikk når du har et astmaanfall, men jeg har lært hemmeligheter for å håndtere det, og de «ve virkelig hjulpet meg.
en. Ikke få panikk, gå til et utpekt ganske sted (min var mitt soverom) og puff, legge seg ned og slappe av.
To. Sett deg ned ved siden av en varm panne med dampet vann eller luftfukter eller komme inn i en varm dampende dusj i ca 10 minutter.
Tre. Utenfor kald luft kan sette av et angrep. Ikke gå utenfor.
4. Drikk varmt vann hver dag. Du vil få lungene lykkelig. Kaldt vann kan gjøre deg godt.
5. Snakk med legen din før du går ut av din daglige inhalator. Aldri gå av bare fordi du føler deg bedre.
6. Ikke ting selv når du spiser. Det kan legge press på lungene.
7. Ta din nødsituasjon inhalator uansett hvor du går. Jeg har flere som er lagret på forskjellige steder som soverom, allrom, veske, og hver av våre biler.
8. Tepper samle støv. Erstatt med tregulv.
9. Installere air condition, hvis du kan, det gjør underverker. ALLTID holde vinduene lukket under pollensesongen.
10. For å fjerne støv, kjøpe et HEPA filter støvsuger. Andre ikke-HEPA støvsugere kan redistribuere støv i andre deler av huset.
Ikke nøl med å ta kontakt med legen din dersom du opplever pusteproblemer eller tror du kan ha astma.
