Er du eller noen du bryr deg om lider med angst panikkanfall? Det er informasjon tilgjengelig for hjelp og støtte. De fleste vil konkludere med at angst er bare en følelse og ikke noe mer. Det er sant at det er en følelse, men det er ganske mye mer til det enn det. Angst er hva vi opplever når vi føler seg stresset. men det er ikke nødvendigvis en dårlig følelse. Vi kan føle på denne måten når vi har et brutt ned bil og trenger å få det løst. Vi kan få engstelig når vi vet at vi må gå til lege eller tannlege, og vi kan ha angst når vi trenger for å komme til arbeid på gang, og vi står fast i rushtrafikken. Spørsmålet er, når ikke angst blitt et stort problem i vårt liv, og blir noe som vi har til å møte og håndtere? Når vi nå et punkt der angst fører til frykt og det blir overveldende, muligens irrasjonell, og gjør deg i stand til å fungere normalt. Det er veldig vanlig at angst går hånd i hånd med en negativ fysisk reaksjon. Når angst steiler sitt stygge hode, føler vi dens virkninger i kroppen vår. Hospital akuttmottak over hele Amerika har sett pasienter styrtende inn, fryktet at de skulle ha et hjerteinfarkt bare for å bli fortalt at det var et panikkanfall i stedet. Begrepet panikkanfall, er et begrep som brukes for når vi føler et angrep av angst. Bekymring for pasienten er gyldig, fordi symptomene kan etterligne de av et hjerteinfarkt. Følelsen av brystsmerter kan være ledsaget av svette og en rask, pounding hjerteslag og kortpustethet. Informasjon om hvordan man skal håndtere panikkanfall kan være gunstig for din fysiske og mentale helse. Ved første tegn på den fryktede knute i magen, ta deg tid til å prøve å forstå hvorfor du har denne følelsen. Med andre ord prøve å finne årsaken eller årsaken. Hvis det ikke ser ut til å være en grunn eller årsak, kan du være å ha et panikkanfall. Dette betyr ikke at du mister hodet eller bli gal. Det finnes millioner av mennesker over hele verden som har problemer med angst. Kampen isn 鈥 檛 begrenset av rase, religion eller økonomisk status heller. Folk fra alle samfunnslag erfaring disse typer problemer med angst og det inkluderer også leger! Hvis du velger å tøffe ut og ikke søker hjelp, er det en feil. Venstre ubehandlet angst kan føre til dypere kamper mentalt, følelsesmessig og selv fysisk. Vet dette, er angst en tilstand, det er ikke en livsstil, og du trenger ikke å leve i den. Det er behandling og helbredelse tilgjengelig som kan hjelpe. Du kan lære å håndtere disse episodene i det daglige liv. Du vil ikke ha dem utvikle seg til noe større enn du ikke kan håndtere. Den gode nyheten er det de ikke har også. Finne informasjon om angstanfall kan føre til utvinning der frykt doesn 鈥 檛 styre deg. Du kan lære hvordan du har normale reaksjoner på stressende situasjoner. Problemene skyldes angst don 鈥 檛 må sette deg på sidelinjen fordi det er en kur.
