En frossen skulder behandling bør alltid inneholde spesifikke rotator cuff øvelser for å bidra til å gjenopprette mobilitet og bevegelsesutslag raskt og effektivt. En frossen skulder, medisinsk kjent som lim kapsulitt, er trolig den mest invalidiserende av alle skulder felles forhold, med unntak av traumer og dislokasjoner. Faktisk, mens en Impingement syndrom, en tåre, en bursitt, eller en Tendinitt fortsatt åpner for mobilitet, med en frossen skulder bevegelser blir sterkt begrenset. Ettersom tilstanden utvikler seg, blir omfanget av bevegelse mer og mer begrenset, spesielt over hodet.
Typiske frossen skulder behandlinger består av varme pakker, aspirin, ibuprofen, ikke-steroide og steroide anti inflammatoriske, kortison injeksjoner, manipulasjon, og kirurgi. Manipulasjon er å bryte de sammenvoksninger som utføres av en kirurg under narkose, mens ekte kirurgi er bare nødvendig i de mest alvorlige tilfeller, og er for det meste unngått. Begge må etterfølges av en spesifikk rehabiliteringsprogram
Dessverre, som alle skulderforhold, et klebemiddel capsulitis kan ta mange måneder eller til og med noen få år å regress naturlig, slik det utvikler seg i 3 lange faser:.
1) En Freezing fase som varer tre til seks uker, når bevegelsene er fortsatt mulig, men smertene er på sitt høyeste.
2) En Frozen fase som varer 1 år eller lenger, når bevegelsene blir begrenset i alle dagliglivet aktiviteter som strekker seg opp til skapet, sjamponering, eller styre bilen hjulet.
3) En Tining fase som varer også opp til 1 år, da omfanget av bevegelse og funksjonalitet sakte komme.
i løpet av denne tiden, mennesker som er berørt sette opp med smerte og ubehag og fortsette å ta medisiner som bare kan kurere symptomene, samtidig som du har ekle bivirkninger og blir dyrt. Imidlertid kan en frossen skulder behandling basert på bestemte rotator cuff øvelser riktig utformet av en profesjonell terapeut sterkt redusere utvinning ganger fra mange måneder til noen uker.
Det er viktig å vite at disse øvelsene er forskjellig fra skulder rutine treningsøkter utført i treningssentre, og må utføres med en meget lett motstand. Det nytter ikke å plukke opp øvelser her og der for å concoct en amatørmessig program fordi dette kan også forverre en frossen skulder tilstand, som fører til en uendelig pine.
