TV-skuespiller, Pratyusha Banerjee, 24, begikk selvmord da hun var på toppen av sin karriere, og ble angivelig planer om å gifte seg med kjæresten, Rahul Raj Singh. Det er spekulasjoner om at hun kan ha blitt deprimert, som var den utløsende faktoren for selvmordet. Jiah Khan, Ghajini jente, angivelig begikk selvmord ved å henge seg på sin residens. 40-år gamle modellen-cum-skuespiller Shikha Joshi tok livet sitt ved å kutte halsen med en kjøkkenkniv. Den populære sangeren og musikeren Kurt Cobain begikk selvmord ved å skyte seg selv i hodet på en ung alder av 27.
Selvmord synes ikke å være begrenset til kjendiser. Så veldig ofte vi leser om bøndene begår selvmord, eller, unge studenter som tar sitt liv fordi de ikke har klart seg godt i undersøkelser. Kjærlighetsforhold gått galt, vold, sykdom – alle disse kan føre en person til å ta sitt liv. Hvis du er en forelder, være skeptisk til barnet ditt snakker om døden og livet etter døden. Sjansene er, kan barnet ditt være suicidal.
Ifølge National Crime Records Bureau, 18 prosent av alle selvmord er på grunn av sykdom. Mer enn 25 prosent av selvmord er direkte knyttet til ekteskap relaterte problemer og problemer i familien.
Hva driver folk til ødelegge seg selv? Sier Dr. Todd Kashdan, psykolog og seniorforsker ved George Mason University, «Du kan bli like overrasket som meg at håpløshet, mengden av smerte, og troen på at døden vil ende smerten var vanlige temaer i selvmordsbrev».
Han legger til, «generelt, ikke folk begår selvmord fordi de er i smerte, de begår selvmord fordi de ikke tror det er en grunn til å leve og verden vil bli bedre uten dem». [2]
Dawson McAllister, grunnleggeren av TheHopeLine, føles også på samme måte – «Mer enn noe annet, tror jeg folk som begår selvmord føler håpløs. De har det vondt så dårlig og vil smertene til slutt, men de kan ikke forestille meg det noensinne kommer bort. De kan ikke se lyset i enden av en veldig mørk, ensom tunnel. Har du noen gang følt det slik? »[3]
Statistikk viser imidlertid at de fleste mennesker med selvmordstendenser eller som har begått selvmord har en psykisk lidelse som depresjon, bipolar lidelse, eller borderline personlighetsforstyrrelse. Stressende livsspørsmål som alvorlige økonomiske problemer eller samlivsproblemer kan også gi opphav til suicidal atferd
Andre årsaker er -.
Følelse av skyld, skam, ensomhet eller følelsen utsatt
Alkoholmisbruk
overveldende hendelse som død av nære og kjære, følelsesmessige traumer, alvorlig fysisk sykdom, break-ups
aldring [eldre personer over 75 år er på høyest risiko for selvmord]
Ifølge Verdens helseorganisasjon – «Selv om psykiske lidelser er ansett som en risikofaktor i asiatiske land også, det er dokumentert at de ikke er så hyppig i selvmordsrelatert atferd, men at impulsivitet spiller en større rolle «. [1]
Impulsivitet, depresjon eller annen grunn, hvis noen sier til deg ting som «
Jeg tenker på selvmord ganske mye hvert sekund av dagen. Det virker som det er mitt eneste valg lenger. Jeg vet det er ikke svaret, men til tider jeg føler at jeg ikke kan gå videre med dette livet lenger «, etter ikke ignorere rop om hjelp.
Det er ikke noe manus å forholde seg i situasjoner som dette. Hver person er forskjellig. Hver situasjon er forskjellig. Her er noen generelle tips om hvordan du kan hjelpe en person som er suicidal.
Ta selvmords kommentarer seriøst
Når en person sier at han eller hun kommer til å begå selvmord, ta dem på alvor. Forutsatt at personen sier det i den hensikt å søke oppmerksomhet kan være katastrofale.
Jeg fortalte de ansatte jeg var suicidal. Jeg fortalte min terapeut jeg var suicidal og viste henne lappen jeg hadde skrevet. Jeg fortalte psykiateren jeg var suicidal og min plan. De ignorerte meg. Andre pasienter fortalte de ansatte jeg var suicidal. Mine foreldre fortalte de ansatte jeg var suicidal. Men de ansatte ignorerte meg før jeg gjorde et forsøk. Da hadde de den frekkhet å spørre meg hvorfor jeg gjorde det.
– Becky Oberg, under behandling for borderline personlighetsforstyrrelse. [4]
Hun overlevde, men ikke hver person prøver å begå selvmord vil
Varsel tegn er ledetråder som –
Å være innesluttet og ute av stand til å forholde seg til venner, familie, kolleger
Snakker om å være ensom
uttrykke følelser av svikt, ubrukelighet, mangel på håp, eller tap av selvtillit
mister interessen for aktiviteter de brukes til å nyte tidligere
Stadig bolig på problemer som det ser ut til å være noen løsninger
uttrykker en mangel på støtte eller tro på systemet
Gir bort eiendeler
Endre søvn eller matvaner
Snakker om opprydding saker
Gir en annen indikasjon på en selvmordsplan, for eksempel skade selv
Lytt oppmerksomt
Lytt oppmerksomt til hva personen har å si. Ikke avbryt eller spør spørsmålet når de snakker. sine følelser Ikke ugyldig; som ville gjøre deres tilstand verre. Prøv å være så støttende som du kan, og prøve å forstå hva som er årsaken til selvmordstanker.
En 16-åring fra Kina besluttet å gå ut i stedet for mot et liv i pine og elendighet . Han klatret over rekkverket på en gangbru og forberedt på å hoppe. Servitøren Liu så dette og fulgte ham til rekkverket, og gjorde det eneste hun kunne gjøre. Hun lyttet.
Hun lyttet mens han listet opp de endeløse problemer rive familien hans liv i biter, og da hun lente seg frem, klemte gutten, og ga ham et kyss. Og gutten plutselig bestemte seg for at kanskje livet var verdt å leve likevel. All Liu hadde gjort var noe ingen andre hadde noen gang tenkt å gjøre: Hun hadde gitt ungen hennes fulle oppmerksomhet og virkelig lyttet. Og det lille bit av godhet var alt som skulle til for å redde livet hans.
[5]
Vis den personen du er dypt bekymret
Vær oppriktig bekymret. En selvmords person er sårbar og trenger å føle at du er virkelig bekymret. Tilby ord støtte. Vær forsiktig og omsorg. Ikke si –
«. Du er dum «
«! Ikke vær dum, det er ikke så ille «
« begå selvmord er en synd.
«du er så manipulerende, du har så mye å leve for!»
Disse ordene vil bare legge til deres smerte. Snakk konstruktivt om livet; Dette kan redusere risikoen for selvmord. Ikke være fordømmende. Og ikke bli sjokkert, eller hvis du er, så prøv å skjule det. Utseendet til sjokk på ansiktet ditt ville nød den suicidale personen videre.
Noen ganger er det greit å snakke åpent om selvmord. Å stille spørsmål som «Hvorfor ønsker du å begå selvmord?» Eller «Hvordan ville du gjøre det?» Og «Når har du tenkt å gjøre det?» Vil gi deg ideen om hva som skjer i personens sinn. Hvis de har planlagt alt i detalj, og selv vet når de kommer til å gjøre det, er risikoen ekstremt høy. I så fall snakke med sin nærmeste familie eller slektninger. Ring en hjelpetelefon. Ta personen til en psykiater, mental helse sykehuset eller fastlegen. Hvis det ikke virker mulig, ringe politiet, som kalles «first responder» som per WHO normer.
Prøv å kontrollere tilgangen til selvmordsmidler
Sørg for at personen gjør ikke har tilgang til medisiner som sovetabletter, plantevernmidler eller andre giftige stoffer, kniv, eller andre slike selvmordsmidler. Men hvis personen snakker om bruk av skytevåpen, ringe politiet. Ikke så prøve å håndtere situasjonen selv. Reagere raskt i en krise.
Følg opp med suicidal person
Fortsatt støtte er viktig. Besøk eller kommunisere med suicidal person på en jevnlig basis. Sørg for at de er i orden. Det er mulig at de kan forsøke selvmord igjen. Være tilgjengelig for dem.
Referanser
Verdens helseorganisasjon. Hindre selvmord,: en ressurs for politiet, brannmenn og andre første LINE respondere. 2009.
Kashdan, Todd. «Hvorfor folk ta livet av seg? Nye faresignaler «.
Psychology Today
2014. Web.
McAllister, Dawson. «Hvorfor folk begår selvmord?».
The Hope Linje
2015. Web.
Oberg, Becky. «Skal suicidal Gestures alltid tas alvorlig i person med BPD?
