Spørsmål Book Hva slags mat anbefales for personer som lider av høyt blodtrykk.
Svar
diett jeg foretrekker er en sponset av den amerikanske nasjonale hjerte lunge og blod Institute. Denne dietten, kalt DASH diett (for Dietary Approaches til Stop Hypertension), er lav i salt, fett og søtsaker. Det er høy i kalsium og kalium. Dermed har nonfat meieriprodukter, rå frukt og grønnsaker og lite fett kjøtt. detaljer finner du på følgende link: https://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf
