aldersdiabetes av de unge er forårsaket på grunn av et enkelt gen, noe som begrenser muligheten for bukspyttkjertelen til å produsere insulin. Flere forskjellige genmutasjoner har vist seg å forårsake Mody. Foreløpig er seks typer MODY anerkjent basert på gen feil. Som MODY er en genetisk feil, kan det ikke være mulig å hindre det, men du kan være i stand til å utsette utviklingen av symptomer før senere i livet ved å følge en sunn livsstil. Les kjent med tiltak for å forsinke utbruddet av MODY og hindre komplikasjoner på grunn av høyt blodsukkernivå
Kjenn din risiko. Hvis du har en sterk familie historie av diabetes, bør du kontakte legen din for å få testet for genet defekter at årsaken MODY. Hvis du har mutasjon av gener, som forårsaker MODY, kan du ta forholdsregler for å unngå fedme (for eksempel spise sunt kosthold, gjøre regelmessig mosjon etc) .Disse kan ikke hindre MODY, men kan forsinke utviklingen av symptomer før senere i livet.
Spis sunt: sunt kosthold bør inneholde mat fra alle de store matvaregrupper som frukt, grønnsaker, hele korn, magert kjøtt og magre meieriprodukter. Foretrekker å spise hele korn matvarer som grovt brød i stedet for hvitt brød, brun ris i stedet for hvit ris osv unngå bearbeidet, fet og mat med enkle karbohydrater. Din lege eller ernæringsfysiolog kan gi deg bedre om mat som bør tas eller unngås
Tren regelmessig. Stillesittende livsstil er kjent for å være en viktig faktor i å forårsake livsstilssykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Regelmessig fysisk aktivitet eller trening i ca 30 minutter på de fleste dagene i uken kan hjelpe deg å redusere risikoen for disse sykdommene. Gjør noen øvelser (for eksempel sykling, svømming) som du liker og kan lett gjøre på en daglig basis.Avoid røyke og begrense alkohol: Studier har vist at røyking og alkohol kan øke risikoen for diabetes og komplikasjoner på grunn av diabetes
.
