Selv måle den direkte effekten er vanskelig, er det klart for kunnskapsrike fagfolk at kosthold er en stor faktor når de vurderer de fleste, om ikke alle typer kreft
Videre kan diett også være effektiv i å forebygge kreft. Det er ingen konkret forklaring på forholdet mellom kreft og kosthold; men det ville være selvsagt gunstig for å opprettholde et godt balansert og næringsrik diett.
Innsikten om diett-kreft koblingen først dukket opp rundt 1910. Inntil nylig fenomenet hadde vært utrolig ignorert.
Deretter forsker ble involvert, hovedsakelig ved hjelp av dyr, for å bestemme forholdet.
Tydeligvis primære helsepersonell er trege til å gjøre disse funnene offentlig på grunn av de enorme besparelsene denne informasjonen vil gi til publikum, og reduksjon av helsetjenesten nødvendig og den resulterende stor sparing av penger for publikum.
Sammentreffet, vil risikoen for kreft sikkert minske hvis du var å konsekvent spise sunne måltider som samt ta vitamin- og /eller mineraltilskudd. Forbedre dine dietter og over alt liv stil og ikke spise rødt kjøtt, og sugarery mat sammen med å ta utvalgte vitaminer og kosttilskudd kan lett forsinke veksten av kreftceller.
Det er åpenbare retningslinjer som folk bør leve av som regelmessig screening og self-eksamener som er avgjørende for å identifisere potensielle kreftceller.
Ideelt sett er det anbefalt å øke inntaket av brød, frokostblandinger, belgfrukter (bønner og erter) og selvfølgelig mer frukt og grønnsaker.
i mange år har National Cancer Institute fremmet et program som oppfordrer amerikanerne til å spise mer frukt og grønnsaker. Dessverre, 60% -70% av kreft er et resultat av kosttilskudd risikofaktorer.
Omfattende faglig forskning har også konkludert med at over en tredjedel av kreft dødsfall i USA skyldes ernæringsmessige faktorer.
Ideelt sett er det anbefalt å øke inntaket av brød, frokostblandinger, belgfrukter (bønner og erter) og selvfølgelig, mer frukt og grønnsaker.
Derfor kreft antas å være relatert og knyttet til et individs livsstil.
kunnskapsrike fagfolk har anslått at kvinner som er 40% eller mer over den ideelle kroppsvekt har en 55% høyere kreftrisiko for kreft. Derimot har de menn som er 40% over vekten har en 33% større risiko for prostatakreft
Ironisk nok har det blitt bemerket at kreft oppstår på ulike priser i ulike land. Dette
Ergo bare tyder på at folk fra forskjellige land har forskjellige matvaner., Forbedre ditt kosthold og din generelle livsstil vil generelt beskytte kroppen mot ning. Med en økning i fiber inntaket, er det mulig å konsumere mindre fett og kalorier.
Fiber-rik mat øker intensiteten i våre dietter og bidrar til metthetsfølelse. Man er i stand til å oppnå fiber på en rekke måter. Fiber finnes i grønnsaker, frukt og korn.
Det ser ut til at det gamle ordtaket «Et eple om dagen holder doktoren borte» er fortsatt til stede. Bare tenk på hva tre (3) epler en dag ville gjøre for deg
Disse fiberrike elementer slippes i to kategorier:. Løselig og uløselig. Dessverre, 60% -70% av kreft er et resultat av kosttilskudd risikofaktorer.
Selv om det er svært følsom på dette punktet, har American Institute for Cancer Research identifisert matvarer som er lovende for å forebygge kreft. Først av alt, foreslår instituttet som bønner og belgfrukter kan redusere risikoen for prostatakreft, brystkreft og kreft i bukspyttkjertelen. Bær er forventet å redusere risikoen for huden, blære, lunge og brystkreft.
Mer over, cruciferous grønnsaker muligens senke beredskaps for lunge, mage, tykktarms, prostata og blære kreft. Kreft i blære, tykktarm, mage, bukspyttkjertel og spiserøret kan forhindres ved inntak av grønn te.
Endelig kan prostatakreft unngås ved å spise tomater. I tillegg er det foreslått av American Institute for Cancer Research at inntak av fullkorn kan senke risikoen for alle kreftformer.
Det er flere kosttilskudd retningslinjer som kan redde livet ditt fra kreft. Det anbefales at du spiser minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag.
Forbedre dine dietter og over alt liv stil og ikke spise rødt kjøtt, og sugarery mat sammen med å ta utvalgte vitaminer og kosttilskudd kan lett retardere veksten av kreftceller. Du bør alltid være eller bli fysisk form.
Du bør også avstå fra å røyke, spise rødt kjøtt, og sugarery stoffer som produserer frie radikaler som drivstoff og mater alle typer kreftceller. Ergo, bedre kosthold og din generelle livsstil vil generelt beskytte kroppen mot kreft.
Selvfølgelig, ser det ut til at alle krefttilfeller kan forebygges. Bare tenk på besparelser når det er anslaget at kreft koster over $ 100 milliard i året i kirurgi, primærhelsetjenesten, medisinske og leger omsorg, og tapt lønn.
