En ny studie har koblet en mangel på solskinn, kroppens mest naturlige kilde til vitamin D, til utbredelsen av hjerte- og karsykdommer.
Faktorer som påvirker sollys, og derfor vitamin D produksjon, er knyttet til en pasients kardiovaskulære risikoer. Med andre ord, jo mer sollys du får, jo bedre kardiovaskulær helse være. Disse faktorene kan inkludere tiden av året, høyde, og geografisk plassering
Det finnes en rekke fysiologiske mekanismer som utløses av vitamin D produksjonen gjennom sollys eksponering som fungerer for å bekjempe hjertesykdom, ifølge studien.
en økning i kroppens naturlige anti-inflammatoriske cytokiner.
undertrykkelse av vaskulær forkalkninger.
Hemming av vaskulær glatt muskelvekst
Dr. Mercola kommentarer. & nbsp & nbsp
Som du vet, får riktig mengde vitamin D behandler andprevents en rekke plager anddiseases, inkludert :
Beskyttelse mot multippel sklerose (MS)
Forebygging av diabetes
Signaler tykktarm, bryst og prostata celler til å slutte å vokse og til slutt bukke toprogrammed celledød
Sunshine er din beste kilde til vitamin D. Dessverre, de fleste av dere rett og slett ikke får thedaily mengder vitamin D du trenger for å holde seg frisk. Forhåpentligvis som en leser av dette nettstedet er det notdue uvitenhet og du fortsatt ikke tror den ødelagte retorikk som såkalte eksperter fortsette å brenne inn i hjernen: unngå all soleksponering.
Heldigvis er vi midt i en radikal revisjon av vitamin D forståelse. Den ledende vitamin D scientistsin verden har endret sin posisjon i de siste årene, og har startet advarsel sirener at de fleste av tradisjonell medisin var døde wrongwhen det gjelder sol unngåelse.
Hvis du ønsker å lære mer om den sunne, healing fordeler av solen gjennom historien, og hva den kan gjøre for deg i dag, anser Dr. Richard Hobday bok, The Healing Søn Hobday bok er animportant verktøy som vil hjelpe deg å bringe fordelene med sollys inn i ditt liv trygt.
Som et spørsmål om faktum, statistikken viser at å unngå solen har trolig forårsaket en ekstra 50.000 krefttilfeller per år, og det er bare kreftdødsfall. Den omfatter ikke heartdisease eller autoimmune sykdommer som MS eller revmatoid artritt.
På denne tiden av året theprimary årsaken til de fleste lesere av dette nyhetsbrevet er knyttet til det faktum at de ikke har tilstrekkelig soleksponering. Som jeg skriver dette i Chicago er det sunnybut fem grader under null (Fahrenheit). Svært vanskelig å gå ut og få sol eksponering på bar hud som det raskt ville være frostskadet.
Men selv om det var en skrullete 50 grader ute likevel ikke ville være nok photonsthis tiden av året å generere betydelig vitamin D produksjon i huden din. Bare ikke nok sollys trenger gjennom atmosfæren i den nordlige USA thistime på året.
