Spørsmål Book Hei der, etter jeg ikke har eller kjenner noen med Alzheimers, men jeg vil gjerne vite hvordan du kan forhindre det, og også mer generelt talende hvordan kan jeg forbedre min hukommelse og husker (det var ingen seksjon for dette i allexperts at jeg kunne finne).
Vi lever i et slikt over informasjon stressende samfunn, at jeg kan lese lese lese hele dagen, men er jeg virkelig lære hvis jeg kan ikke huske eller kommunisere noe jeg bare «lært?»
Det skremmer meg og jeg trenger å forbedre dette for arbeid og andre områder av livet. Jeg blank ganske ofte … og jeg er livredd jeg vil gjøre dette i varmen av øyeblikk under et møte, glemmer noen navn når introdusere dem til noen andre, sånn som holder meg i frykt.
Takk for alle tips og strategier på forhånd!
hilsen,
Aly
Svar
Aly,
jeg beklager forsinkelsen i å svare på spørsmålet ditt, som jeg var ute av byen … men jeg vet ikke om jeg kommer til å gi deg svarene du leter etter. For det første, det er egentlig ingen kjent sikker-brann måte å forebygge Alzheimers. Det beste rådet jeg kan gi deg er å trene, spise sunt, opprettholde en sunn vekt … fortsette å utfordre deg mentalt. Ta klasser, gjør kryssord, etc. Gjøre alt dette, men vil ikke garantere at du aldri vil få Alzheimers pr annen form for demens – men det kan forsinke utbruddet, hvis du får demens i det hele tatt
Lykke til deg, og hvis du er virkelig bekymret for din hukommelse opphører, ta kontakt med legen din. Han eller hun kan vurdere deg for noen fysiske /nevrologiske årsaker og forhåpentligvis sette sinnet rolig.
Hilsen
Mary
