Er du en lidende av eksem? I så fall kan det sjokkere deg å vite at du kan få betydelig lettelse fra det bare med noen få endringer i dag-til-dag livsstil. Jeg har satt ut noen tips nedenfor, så setter dem på plass i dag for å begynne å bli fremover!
Fukte-A mye! Mange vil si den verste delen av Eksem er kløe. Vel her er litt informasjon, hvis du holder huden din fuktig nok kan alle likevel bli kvitt det pesky klør. Trikset er å fukte ofte, og på de riktige tider. Ideelt sett to ganger om dagen etter bading eller dusjing ville være best. Grunnen til det er gjort etter bading er, slik at du kan forsegle noen av fuktighet fra bad eller dusj inn i huden din. For å gjøre dette, lett DAB deg selv med en veldig mykt håndkle og etterlater huden litt fuktig, og deretter bruke fuktighetskrem direkte på fuktig hud. Det er litt tøffere å jobbe alt i, men det er definitivt verdt den ekstra innsatsen.
Forbedre kostholdet! Ditt kosthold og maten du spiser spiller en stor rolle i hvordan Eksem er i stand til å angripe kroppen din. I utgangspunktet, hvis du er i stand til å spise mer av matvarer som hjelper regenerering av huden din, huden din vil være i stand til å vokse bedre, og denne ekstra gjenvekst kan virkelig bidra til å eliminere din Eksem. Som en generell regel for dette, store salater med gode tilbud av grøntområder er svært gode. I tillegg må du huske på at matvarer med høy syre materialet har vært direkte knyttet til økt Eksem. Det er vel verdt å se en dietetiker for å få noen ideer om hvordan å minimere dette, og selv tar noen kosttilskudd for å redusere eller nøytralisere dette. Tare kosttilskudd kan være ideelt, som de er veldig høy i alkali og vil redusere effektene av syre veldig normalt.
Vær Smart. Masse folk imponere meg med syting om Eksem deretter gjøre alle de tingene de ikke bør gjøre, hele tiden gjøre det verre. Du kan slå Eksem ved å være smart. Unngå kløende klær-ull er definitivt ute, og ser etter klær bare av den mykeste 100% bomull. I tillegg holde seg unna parfyme og dufter av noe slag, særlig brukes rett på huden. Det er likeledes mulig for kjelleren agenter i dine vaskemidler og toalettsaker å ha en negativ resultat, så du kan ønske å ta deg tid til å oppdage noen naturlige produkter som ikke er velduftende.
Ta vare på huden din! Hold huden din godt hydrert hele tiden, ved å drikke mye vann. Hvis du kommer til å være i solen, bruke rikelig av den ideelle styrke sunblock. Det synes åpenbart, men bærer en liten flaske med sunblock med deg til enhver tid kan unngå disse «tilfeldige» solbrenthet hendelser, noe som utvilsomt kan ha forferdelige konsekvenser med Eksem.
Du virkelig kan finne noen veldig bra Eksem lettelse hvis du gjelder forslagene ovenfor. Eksem er en ekte forbannelse i noens liv, men slåss tilbake og kjemper kloke kan ha noen reelle fordeler.
