Ikke bare en høy protein mat, Soya har vist seg å være effektive i arbeidet med postmenopausal osteoporose i tillegg, har en ny studie konkluderte.
Studien inkluderte 200 pre- menopausale kvinner blant dem noen fikk et daglig tilskudd av soyaprotein med 66 mg isoflavoner, mens andre ble bare gitt en soya supplement uten isoflavoner i seks måneder.
kvinner på soya og isoflavone kosttilskudd, når testet etter seks måneder , ble funnet å ha signifikant lave nivåer av blodprotein markør for bentap. Dette betyr at disse kvinnene var på en lavere risiko for bentap og også hadde en lavere risiko for hjertesykdom sammenlignet med kvinner som rett og slett tok soya supplement
Les også:. Asian Diet Hjelper kvinner Fight Osteoporose etter overgangsalderen & nbsp
soy: trygt og effektivt alternativ
Lead forsker Dr. Thozhukat Sathyapalan, Universitetet i Hull, sier: «Vi fant at soya protein og isoflavoner er et trygt og effektivt alternativ for å bedre beinhelse hos kvinner under tidlig menopause. »
«handlingene til soya synes å etterligne som vanlig osteoporose narkotika,» la han til.
å forklare studien, Dr Sathyapalan sa at tilskudd med 66 mg isoflavoner er så godt som å spise en soya-rik orientalsk måltid mens den typiske vestlige dietten gir omtrent 2 til 16 mg isoflavoner. Legen er av oppfatning at supplere vår diett med den nødvendige mengden av isoflavoner kan gi en betydelig nedgang i antall kvinner mot osteoporose.
Bones naturlig reparere og gjenoppbygge seg selv når du er et barn eller vokser inn i voksen. Imidlertid reduseres denne prosessen ned over en tidsperiode i løpet av voksenlivet og begynner å avta. For kvinner begynner bentetthet å avta etter fylte 35 år. Prosessen med nedbryting av bein skjer veldig fort etter de første årene på overgangsalder fører til problem for osteoporose og økt risiko for brudd.
Storbritannia alene gjør for nesten 3 millioner tilfeller av osteoporose hvert år av dem om 300000 kreve behandling relatert til benbrudd og mangler årlig.
til nå forståelsen var at for å overvinne virkningene av osteoporose, en pålagt å ta nok kalsium og vitamin D i kosten og utsette seg for sollys. Men med denne nye studien, soya med isoflavoner har blitt et viktig tilskudd i håndteringen av bein problemer
Andre Les:. Mannlige røykere mer utsatt for osteoporose enn kvinner
