Flaking og rødhet i hodebunnen er et eksem symptom kjent som skalp eksem. Å ha hodebunnen eksem er et klart tegn på talg dermatitt. Av alle de forskjellige typer eksem, fører bare talg eksem i hodebunnen eksem. Til tross for at dette unike eksem symptom, er ganske enkelt å forebygge denne type eksem.
Talg dermatitt eller talg eksem kalles så fordi det utelukkende rammer hudområder som har talgkjertler. Talgkjertler utsondre olje utover mot huden. Oljen, som kalles sebum, har som formål å tjene som en naturlig hud fuktighetskrem i strid med svette som hjelper avkjøle kroppen. Men talgkjertler ikke er fordelt over hele kroppen. De er bare funnet under hodebunnen som forklarer hvorfor vi får fett hår noen ganger; i henhold til våre ansiktshuden, derav fet ansikt; brystet, og den øvre del av ryggen. Dette er de samme områdene som blir berørt av talg eksem.
Den første klare tegn på Talg eksem er et mildt tilfelle av hodebunnen eksem. Med mild hodebunnen eksem, hvit, grå eller gulaktig flak blir synlige i hodebunnen. Noen rødhet og kløe kan også nevnes på områder av hodebunnen der flass som flak dukket opp. Men hodebunnen eksem kan også komme sammen med ansiktet eksem og eksem på overkroppen. Ved slike tilfeller kan det flassing, kløe og rødhet også sees på ansiktet, foran og bak. Når sebaceous dermatitt har nådd «full blomst» flak pleier å være tykkere, scalier, og fetere. Kløende kviser kan også dukke opp under flasser hud, spesielt med ansiktet eksem og eksem på overkroppen. Balding er den ultimate konsekvensen av hodebunnen eksem, men det skjer sjelden.
Talg dermatitt kan være forårsaket av mange ting, stress er den vanligste. Men stress er ikke bare henvise til psykologiske kontakt med hodebunnen eksem og talg dermatitt generelt. Sykdom, utilstrekkelig søvn, plutselige endringer i klimaet, og dårlig helse er alle stressfaktorer som er kjent for å utløse eller forverre talg dermatitt. I utgangspunktet kan alt som forstyrrer kroppen bli referert til som «stress» i denne sammenhengen.
Gitt at talg eksem er forårsaket og forverret av stress, er det et vilkår som er ganske lett å unngå med god helse praksis og en endring i livsstil. Ved ganske enkelt å ta vare på ens kropp, kan uheldige symptomer som hodebunnen eksem, eksem i ansiktet, og eksem på overkroppen unngås.
Først av alt, få nok søvn hver natt. Mangel på søvn er en av de vanligste årsakene til hodebunnen eksem og talg dermatitt. Vanligvis voksne trenger minst 6 til 8 timer søvn hver dag. Tenåringer og barn trenger lengre timers søvn. Spise sunt kan være et stort skritt for noen som deg som har talg dermatitt. Men det kan være en enorm hjelp for å unngå talg eksem og relaterte symptomer. Spise sunt vil hjelpe deg å unngå sykdommer ved å forsterke immunforsvaret. I sin tur vil du være i stand til å unngå å utløse tilstanden din også.
Bortsett fra stress, er dårlig ernæring også en kjent årsak til sebaceous dermatitt. Spesielt har det utilstrekkelig inntak av vitaminer som riboflavin, pyridoksin, og biotin vært knyttet til talg eksem. I slike tilfeller at tilstanden er forårsaket av mangel på disse næringsstoffene, kan tilskudd være i stand til å hjelpe.
Talg eksem og dens symptomer som hodebunnen eksem, ansikt eksem og eksem av torso kan være unngås. Siden de er hovedsakelig utløses av stress og mangel på visse vitaminer i ernæring, har man bare å unngå stress ved å gjøre endringer i livsstil og få nødvendige tilskudd for å motvirke feilernæring.
