Spørsmål Book Dear Doctor G,
jeg har vært til stede en kiropraktor for en rekke år nå for smerter og stivhet i nakken. Det pleide å være bare en sporadisk besøk når jeg «satt ut» på noen måte gjennom noen aktivitet. Men dette året synes jeg skal gjøre det på en konstant basis, og hver gang min kiropraktor justert meg og sortert ut, ville jeg være «ut» igjen en uke eller to senere. Jeg tilskrives dette i hovedsak til den store mengden av dans jeg (salsa) der du må kindof «pisk» halsen rundt veldig raskt for ikke å bli svimmel når spinning og kontrasten til dagen min jobb som innebærer hele dagen sitter ved en datamaskin.
Men i de siste månedene, verken min kiropraktor eller meg selv var fornøyd med måten justeringen bare syntes å være en rask løsning som aldri varte lenge. Så forrige uke fikk jeg røntgen av nakken gjort og de viste livmorhalsen området for å være helt rett uten krumning i det hele tatt. min kiropraktor sier at dette er grunnen til at justeringene ikke jobbet mer enn midlertidig, og hvorfor jeg skulle sette den ut så fort igjen … at jeg ikke hadde noen beskyttende demping at kurven på halsen vanligvis tilbyr.
Så han sier at dette kan bli løst innen 9-12 måneder med gradvis innføring av kurven tilbake i halsen. Han har kommet opp med en behandlingsplan justeringer 3 ganger i uken i 3 måneder, etterfulgt av bi-ukentlige avtaler for en annen 3 måneder og deretter en gang i uken for enten 3 eller 6 måneder, avhengig av fremdriften.
Etter å ha lest ditt svar til Lori om jeg nå er bekymret for at a) denne behandlingen er uberettiget og b) at selv om han gjør gjenopprette min hals kurve det ikke vil løse mine nakkesmerter problemer?
jeg ville være veldig takknemlig for din mening .
hilsen, etter Annemarie
PS Jeg deltok en annen kiropraktor år siden da jeg bodde i en annen by, og jeg kommer til å se ham neste uke for en ny mening. Er det noen spesielle spørsmål jeg bør stille ham?
Svar
Annemarie,
Ja, denne varigheten og hyppigheten av omsorg er veldig bra for kiropraktor ($$) og ikke så bra for pasienten. Det er absolutt ingen garanti for at halsen vil føle deg bedre i 6 måneder på 3x /uke. Jeg foreslår at du finner en Graston Technique leverandør i ditt område og se om din tilstand bedres i noen få behandlinger av GT. Du kan gå til www.grastontechnique.com å finne en leverandør. Også, hvis du ikke trener for å styrke og pleie halsen og scapular muskler, så det kan også være årsaken til stadig tilbake symptomer. Det betyr å løfte vekter, bruker maskiner, eller bruke andre utstyr (rør /gym baller) for å jobbe nakke og øvre rygg ekstensormuskler ( «Superman» på en gym ball), trener alle musklene som trekker din skulderblad tilbake og ned ( brystet rad, lat trekke ned, bøyd-over rad) … osv. Jeg tror du får ideen. Prøv disse logiske, rasjonelle tilnærminger først før noe annet. Sende dette videre til kiropraktor.
«Hilsen,
Dr. G
