Hvis du eller noen du kjenner er i faresonen for høyt eller lavt blodtrykk, kan det være lurt å investere i en manuell blodtrykk kit for hjemmebruk. Lære å ta blodtrykket manuelt kan ta litt øvelse, men det er faktisk ganske lett når du lære hvordan. Du må vite hva du skal ha, når du skal ta blodtrykket, hvordan du tar det nøyaktig, og hvordan du skal tolke resultatene. Med litt trening vil du vite hvordan du finner din systolisk og diastolisk blodtrykk opplesninger og hva disse tallene
faktisk
mener.
Steps
Part 1Preparing å sjekke blodtrykket
1Verify at du har rett mansjett størrelse. product: [1] en standard størrelse blodtrykksmansjett kjøpt fra et apotek vil passe rundt armen for de fleste voksne. Men hvis du har en spesielt smal eller bred arm, eller hvis du planlegger å ta blodtrykket til et barn, kan det hende du trenger en annen størrelse.
Kontroller størrelsen på en mansjett før du kjøper den. Se på «indeks» linje. Dette er utvalget linje på mansjetten som forteller deg om det passer. [2] Når det er på pasientens arm det vil fortelle deg om ikke omkretsen av armen passer i «range» område av mansjetten.
Hvis du ikke bruker riktig mansjett størrelse, kan du ende opp med en unøyaktig måling.
2Avoid faktorer som kan øke blodtrykket.
Visse forhold kan forårsake blodtrykk å pigge midlertidig. For å få en nøyaktig måling, bør du eller pasienten unngå disse forholdene før du tar blodtrykket
Faktorer som kan påvirke blodtrykket er:. Stress, røyking, mosjon, kalde temperaturer, en full mage, en full blære, koffein, og noen medisiner.
Blodtrykket trykket~~POS=HEADCOMP kan endre i løpet av dagen. Hvis du trenger å sjekke pasientens blodtrykket regelmessig, prøv å gjøre det på omtrent samme tid hver dag.
3Find et rolig sted.
Du må lytte til, eller pasientens hjerterytme, så rolige omgivelser er ideell. Et stille rom er også et rolig rom, så noen som hviler i et stille rom mens sjekke hans eller hennes blodtrykket er mer sannsynlig å føle deg avslappet, i stedet for stresset. Derfor er det mer sannsynlig å få en nøyaktig lesing.
4get komfortabel.
Siden fysisk stress kan påvirke en blodtrykksmåling, du eller pasienten som leser du tar, bør bli komfortabel. For eksempel bruke badet før du har blodtrykket tatt. Det er også en god idé å holde deg varm. Finn et varmt rom, eller hvis rommet er kjølig, bære et ekstra lag med klær for å holde varmen.
I tillegg, hvis du har en hodepine eller kroppen verke, prøv å redusere eller lindre smerten før du tar din blodtrykk.
5Remove trange ermer.
Rull opp din venstre arm, eller enda bedre, endre til en skjorte som avslører overarmen. Blodtrykket bør måles fra venstre arm, slik at hylsen bør fjernes fra øvre venstre arm.
6Rest i 5 til 10 minutter.
Resting vil sikre at hjertefrekvensen og blodtrykket har sjansen til å stabilisere seg før målingen er tatt.
7Find en behagelig og passende sted å ta blodet trykket.
Sitt i en stol ved siden av et bord. Hvil venstre underarm på bordet. Plasser din venstre arm slik at den hviler på om hjertenivå. Hold håndflaten vendt opp.
Sitt rett. Ryggen skal være mot stolryggen og beina skal være ukrysset.
En del 2Positioning Blodtrykksmansjetten
1Locate pulsen din.
[3] Plasser indeksen og midtre fingrene over innsiden midten av indre albue. Når du trykker lett bør du være i stand til å føle pulsen på brakialarterien fra denne posisjonen.
Hvis du så lett har å finne pulsen, legger hodet på stetoskopet (den runde stykke på enden av røret ) i det samme området, og lytte til du kan høre hjerteslagene.
2Wrap mansjetten rundt armen.
Tuck mansjetten enden gjennom metall løkke og skyv den inn på din overarm. Mansjetten bør være omtrent en tomme (2,5 cm) over svingen av albuen, og bør være jevnt stramt rundt armen.
Sørg for at huden din ikke kommer i klem ved mansjetten som du pakke den godt. Mansjetten skal ha heavy duty borrelås på den, som vil holde mansjetten lukket.
3Sjekk tetthet av mansjetten ved slipping to fingertupper under.
Hvis du kan vrikke de to tuppene under overkant, men kan ikke kile dine fulle fingre under mansjetten, er mansjetten stramt nok. Hvis du kan kile din fulle fingrene under mansjetten så må du åpne opp mansjetten og trekk den strammere før du lukker den igjen.
4Slide leder av stetoskop under mansjetten.
Hodet bør være med ansiktet ned, med den brede delen av brystet brikke i kontakt med huden. Det bør plasseres direkte over pulsen på brakialarterien at du fant tidligere.
Også plassere stetoskop øretelefoner i ørene. Ørepluggene skal vende fremover og peker mot tuppen av nesen.
5Position måleren og pumpen.
Måleren må plasseres der du kan se det. [4] Hold måle lett i håndflaten din venstre hånd hvis du tar din egen blodtrykket. Hvis du tar andres blodtrykk, kan du holde måleren i hvilken posisjon du vil så lenge du kan se ansiktet til måleren tydelig. Du bør holde pumpen i høyre hånd.
Drei skruen på pumpen pære med klokken for å stenge luftstrømmen ventilen ved behov.
Part 3Measuring blodtrykket
1Inflate mansjetten.
[5] raskt presse pumpen pære til du ikke lenger høre lyden av pulsen gjennom stetoskopet. Stopp når måleren leser 30 til 40 mmHg over normal blodtrykk.
Hvis du ikke vet normalt blodtrykk, blåse opp mansjetten til måleren viser mellom 160 til 180 mmHg.
2Deflate mansjetten.
Åpne luftventilen ved å vri skruen mot klokken. La mansjetten tømmes gradvis.
Måleren skal falle 2 mm, eller to linjer på måleren, per sekund.
3Listen for det systoliske lesing.
Merk målingen på måleren i det øyeblikket du hører hjerteslagene igjen. Denne målingen er systolisk lesing.
systolisk blodtrykk refererer til styrken blodet utøver mot blodårene som ditt hjerte pumper. [6] Dette er blodtrykket skapes når hjertet kontrakter.
4Listen for det diastoliske lesing.
Merk målingen på måleren i det øyeblikket lyden av hjerteslag din forsvinner. Denne målingen er diastolisk lesing.
diastolisk blodtrykk refererer til blodtrykket i mellom hjerteslag. [7]
5Rest og gjenta testen.
La mansjetten helt deflate. Etter flere minutter, følger de samme trinnene for å ta en annen måling. Hvis blodtrykket er fortsatt høy, vurdere å sammenligne målingene med den andre armen.
Feil kan skje mens du tar blodtrykket ditt, spesielt hvis du ikke er vant til å gjøre det. Som sådan, er det viktig å dobbeltsjekke funnene ved å ta en annen måling.
Part 4Interpreting resultatene
1Know hva normalt blodtrykk bør være . product: [8] For en voksen, det systoliske blodtrykket bør være mindre enn 120 mmHg og diastolisk blodtrykk bør være mindre enn 80 mmHg. [9]
Dette området anses som «normal». Sunn atferd, inkludert kosthold og mosjon, bør opprettholdes for å opprettholde dette blodtrykk rekkevidde.
2Catch tegn på prehypertension.
Prehypertensjon er ikke nødvendigvis farlig i seg selv, men noen med prehypertension er i fare for å oppleve hypertensjon i fremtiden. En voksen i en tilstand av prehypertension vil ha en systolisk blodtrykk mellom 120 og 139 mmHg og diastolisk blodtrykk mellom 80 og 89 mmHg.
Snakk med helsepersonell om å gjøre endringer i kosthold og livsstil i for å slippe blodtrykket.
3Detect tegn på scenen en hypertensjon.
Under tilstand 1 hypertensjon, også kjent bare som høyt blodtrykk, er en voksen systolisk blodtrykk mellom 140 annonsen 159 mmHg. Det diastoliske blodtrykket er mellom 90 og 99 mmHg.
Hypertensjon krever profesjonell medisinsk behandling. Planlegge en avtale med legen din slik at han eller hun kan foreskrive en passende hypertensjon medisiner.
4Assess om du har trinn 2 hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk.
Dette er en alvorlig tilstand og krever rask medisinsk behandling. Hvis systolisk blodtrykk er på eller over 160 mmHg og diastolisk blodtrykk er på eller over 100 mm Hg, har du trinn 2 hypertensjon.
5Understand at blodtrykket kan også være for lavt.
Hvis din systolisk blodtrykk forblir rundt 85 mmHg og diastolisk blodtrykk forblir rundt 55 mmHg, kan blodtrykket være for lavt. [10] Symptomer på lavt blodtrykk inkluderer svimmelhet, besvimelse, dehydrering, mangel på konsentrasjon, synsproblemer, kvalme, tretthet, depresjon, rask pust, og klam hud.
Snakk med legen din for å diskutere mulige årsaker bak blodtrykksfall og mulige måter å heve den opp til normalt nivå.
6Consult en lege hvis du mistenker at du har noen stadium av hypertensjon eller lavt blodtrykk.
legen din vil teste blodtrykket til å sørge for at målingene er nøyaktige. Hvis du har høyt blodtrykk, eller prehypertension, vil legen gi anbefalinger for å senke blodtrykket. Dette vil omfatte endringer i livsstil, hvis du har prehypertension, i tillegg til medisiner hvis du har selve hypertensjon.
Legen kan også teste for andre forhold som hindrer normal blodtrykket, spesielt hvis pasienten er allerede på medisiner.
Hvis du allerede er på medisiner for blodtrykket, kan legen din foreslå behandling eller vurdere å teste for flere helsemessige problemer som hindrer medisinen fungerer som den skal.
