Visste du at søvnmangel kan føre til symptomer som er akkurat det samme som å være beruset? Det er sant. Søvnmangel oppstår når mennesker mangler nødvendig søvn. Det er mer enn bare mangler et par timer, vi snakker om mangler hele netter om gangen. Hvordan kunne dette skje? Personer som lider av søvnforstyrrelser ofte ende opp sove ute. Men noen mennesker velger ikke å sove og noen folk selv forsøke å indusere søvn deprivasjon i others.Sleep deprivasjon har svært reelle fysiologiske effekter. Det kan føre til en omfattende liste av plager fra muskel- til svimmelhet til irritabilitet. Faktisk symptomer på søvnmangel er bemerkelsesverdig lik alkoholforgiftning. Forvirring og redusert ytelse synes å resultere når hjernen forsøker å kompensere for utmattelse. En stor søvn underskudd kan også forstyrre hormonproduksjonen og endre kroppens kjemiske balanse, som påvirker vekst og vekt management.There er faktisk flere grunner til at folk kan bli bevisst frarøvet søvn. Forskere gjennomføre vitenskapelige studier av effekten av søvn ofte fremkalle søvnmangel og observere hvordan deres fag reagere. Søvnmangel er også en velkjent avhør teknikk. Hvis folk er fratatt søvn lenge nok, er de villige til å gi opp noen hemmelighet i bytte for privilegiet av å lukke øynene. Noen mennesker selv velger å frata seg på søvn bare for å føle effekten. Nylig har studier indikerte at frata folk i søvn kan være en nyttig behandling for depression.The de vanligste årsakene til søvnmangel er kravene til skole og arbeid. Kronisk søvnløshet kan også ha samme virkning. Generelt behandling for søvnmangel er, vel, søvn. Uansett hvor mye søvn folk har blitt fratatt en eller to netter på normal søvn vanligvis eliminerer symptomene. Imidlertid har de væpnede styrker oppdragsforskning i legemidler som kan fungere for å forebygge de negative effektene av søvn deprivation.The symptomer på søvnmangel er svært reell og alvorlig. Å bli fratatt søvn kan føre til alvorlige fysiologiske effekter. Heldigvis er de fleste symptomene forsvinner når søvnmønster tilbake til det normale. Hvis Søvnforstyrrelser er å holde deg våken, ikke ta noen sjanser. Handle nå for å naturlig forbedre din søvn og unngå farene ved søvnmangel.
