You kan elske den sprudlende, musserende smak av en brus, men hvis du opplever nyrestein, er det noen typer du bør unngå. Mens noen mennesker er genetisk disponert til å oppleve nyrestein, kan maten du spiser og drikker du drikker gjøre nyrestein mer sannsynlig å danne. Ikke alle typer brus bidrar til nyrestein, imidlertid. Forskning fra University of California i San Francisco har funnet nytte i å drikke diett sitrus brus.
Cola og nyrestein
Colas pleier å være den mørkeste av de mange brus alternativer. Colas inneholder fosforsyre, som har vært knyttet til en økt forekomst av nyrestein og nyresykdom. Fosforsyre er forbundet med nyrestein fordi det skaper et surt miljø i nyrekanalen. Når urinen blir for surt, nyrestein er i stand til å danne lettere. Av denne grunn, leger som Dr. R. Lawrence Hatchett på Southern Illinois Urology anbefaler å unngå å drikke mørke brus på grunn av deres potensial til å forårsake nyrestein.
Coca-Cola Response
Coca-Cola Company, en produsent av mørk brus som Coca-Cola, har utstedt en reaksjon på ryktene om at brus forårsaker nyrestein. Ifølge selskapets hjemmeside: «Vi ønsker å forsikre deg om at brus ikke forårsake nyrestein. Det er flere årsaker til nyrestein, og ingrediensene i cola drikker har ikke vist seg å føre dem.» Selskapet påpeker at Coca-Cola produkter har 17 mg fosfor per 100 ml, mens helmelk har 93 mg og cheddar ost har 512 mg av fosfor per samme servering størrelse. Selskapet sier en rekke faktorer kan bidra til nyrestein og at dets brus bidra til tilstrekkelig væskeinntak som kan bidra til å forhindre nyrestein.
Moderasjon er best
Hvis du har hatt nyrestein i det siste, du er økt risiko for å oppleve dem igjen. Derfor tar kosten forholdsregler mot nyrestein kan være nødvendig. Mens The Coca-Cola Company peker på relativt lave nivåer av fosforsyre mot andre matvarer, er servering størrelse 100 ml, som er omtrent 3,38 oz. Fordi en gjennomsnittlig cola kan inneholde ca 12 oz., Kan mengden av fosforsyre raskt øke. Hvis du regelmessig drikker flere cola porsjoner per dag, kan du få for mye fosforsyre i ditt daglige kosthold. I stedet praksis måtehold når det gjelder å nyte cola brus for å redusere sannsynligheten for nyrestein vil danne Diet Sitrus Brus
.
Mens Colas har vært knyttet forårsaker nyrestein, kan diett sitrus brus bidra til å forhindre dem. En studie presentert på 2009 American Urological Association møtet fant citrate tilstede i kostholdet sitrus brus som Diet 7-Up og Diet Sunkist Orange kan bidra til å hindre nyre stein formasjonen. Når citrate er til stede i urinveiene, har den en alkalisering effekt som kan holde nyrestein fra forming. Mens vanlige sitrus brus inneholder citrate også, studie forskere advarte mot å drikke disse på grunn av sin høye kalori-og sukkerinnhold.
