Hvis du lider av slitasjegikt, vet du hvor smertefulle, hovne ledd kan sette en demper på dagligdagse aktiviteter. Osteoartritt er karakterisert som en generell seg ut av ledd, på grunn av slitasje. Det skiller seg fra revmatoid artritt, som er en systemisk tilstand.
Selv om det finnes medisiner for å bremse utviklingen av revmatoid artritt, er det ingen tilgjengelig i dag for osteoarthritis. Din lege kan bare foreskrive smertestillende medikamenter for å takle smertene, og la det bli med det. Som alle som har osteoarthritis vet, tar smertestillende piller på en kontinuerlig basis er ingen måte å leve.
Men mange nyere studier irrefutably vise at magnesium kosttilskudd kan ikke bare motsatt bein tap, men faktisk kan bygge benvev. Når magnesium tilskudd, i en 2: 3 balansert forholdet mellom kalsium-magnesium er tatt, har bentetthet økt med opp til en oppsiktsvekkende 11% på bare ni måneder
Artrose er bare begynnelsen!. Osteoporose er den neste fasen, hvor ben og felles vev forverres, eventuelt resultere i brudd i bein og ofte, hofteledd.
Ved første øyekast kan det virke rimelig at, som vi alder, forhold som osteoarthritis å forvente. Faktum er at, som vi alder, visse næringsstoffer er ikke så lett absorberes. Magnesium er bare ett av disse. Magnesium mangel effektivt deaktiverer Hormone calcitonin, som resulterer i kalsium blir avsatt i bløtvev og ikke inn i ryggmargen.
Kosthold har mye å gjøre med slitasjegikt. Spise mat rik på kalsium gir sterke bein, ikke sant? Til et punkt. Du må også balansere din kalsium inntaket med magnesium i tilstrekkelige mengder. Ellers utover kalsium stimulerer hormon, parathyroid (PTH), som forteller kroppen å trekke kalsium ut av bein og innskudd overskytende i mykt vev. Denne prosessen er også implisert i arteriosklerose. Magnesium kosttilskudd gjenopprette en balansert hormonrespons, og dermed bentap.
La oss se på i flere områder av verden dietter og sammenligne priser på leddgikt og osteoporose bevise tilfellet for magnesium kosttilskudd som en naturlig rette .
Den typiske sørafrikanske diett leverer et sunt 2: 3 ratio av kalsium til magnesium og disse menneskene har en av de laveste prisene for leddgikt og osteoporose. Den typiske amerikanske dietten, rik på kalsium, vanligvis i en 10: 1 kalsium-magnesium-forhold og vi har en av de høyeste tallene for osteoporose og leddgikt i verden! I asiatiske og afrikanske kulturer, disse forholdene er relativt ukjent. Poenget er at når kalsium inntaket er høyt og magnesium inntak er lav, disse ødeleggende betingelser er frodig.
Hva er svaret? Redusere ditt inntak av kalsium og ta et daglig magnesium supplement minst 600mg, kan gi dramatiske resultater, på bare ni måneder.
Hvis du lider av slitasjegikt, osteoporose, eller begge, må du snakke med legen og se om magnesium kosttilskudd er ikke en verdifull rettsmiddel som får du av dem smerte piller snart! Ta denne informasjonen med deg!
