Topp sommer tips for å administrere leddgikt naturlig
Det er mulig å håndtere smerten av leddgikt naturlig, og være aktiv er viktig fordi det kan faktisk hjelpe med smertelindring. I denne artikkelen forteller en leddgikt lidende hvordan han har tilstanden under kontroll ved å gjøre endringer i kostholdet sitt og tar moderat trening.
Summer kan være tid for ferie og nyte utendørs ( værforbehold!), men hvis du lider av leddgikt, er det ikke alltid at easy.?Here er noen tips for å administrere leddgikt naturlig i sommer.
Hvis du? re på en biltur, prøv å ta pauser slik at du kan strekke og flytte, eller hvile hvis du? re kjører.
Prøv å ta en kort tur hver dag. Hvis du? Re gå på landsbygda, prøv å velge stier som er på flat, og bruke en spaserstokk for støtte.
Føler meg som takler litt hagearbeid? Bruk en lett trillebår for å frakte verktøy eller tunge poser med kompost, og bruk en hagestol heller enn å knele.
Hold hydrert ved å drikke rikelig med vann? Alltid ha en flaske handy.?This kan bidra til å forhindre tretthet eller svimmelhet .
Svømming er utmerket trening for folk med arthritis.?Avoid de travleste tiden og ta vare når komme inn og ut av bassenget.
Hvis du allerede har oppdaget kosten komponent av Charles de Hjem Behandling Program Coti-Marsh for leddgikt, prøver å holde seg til det selv fristet av sommeren treats.?Remember de anbefalte naturlige kosttilskudd også, så mange mennesker som følger sin kostveiledning rapporterer forbedringer fra å ta K forbindelse spesielt.營 f du? Ve e aldri hørt om Home Treatment Program, besøk The Leddgikt Association 抯 hjemmeside for mer informasjon!
Ha en flott, trygg og aktiv sommer.?
