Spørsmål Book Hei,
Jeg er en mann alder 32 og har hatt vanlig nakke cracking /Popping for et år eller så. Jeg ble seening en kiropraktor etter en stor pop som begrenset min bevegelse. Det hjalp i starten, men de fortsatte justeringer bare holdt det enflamed. Jeg var bedre i 6 måneder eller så, men det cracking er ganske vanlig. Det føles som en motstand mot bevegelse, jeg knekke den og den er borte i 5 til 15 minutter. Jeg vet egentlig ikke stole kiropraktorer etter min erfaring med dem. Bør jeg gå tilbake til chiro, se en lege, eller bare takle det?
Svar
Jeff, etter Hvis du ikke stoler kiropraktorer, ville jeg ikke gå tilbake til dem, fordi hvis de kommer til å manipulere nakken og du don « t slappe av, det vil gjøre mer skade enn godt. Du må stole på noen og la nakkemusklene til å slappe av for å ha noen å justere eller manipulere deg. Det er noen strekninger og myke bevegelser du kan lære fra en fysioterapeut som kan hjelpe deg med denne situasjonen. PT kan også hjelpe deg å lære hva stillinger er årsaken til at du har mer tetthet og forårsaker halsen for å være motstandsdyktig mot bevegelse. Jeg håper dette hjelper.
