Tydeligvis ikke, hvis vi leser den nyeste kreftforskning. Hva er anbefalt av United State Forebyggende Task Force for ufødte barn og deres gravide mødre til å ta foliate supplement eller B-vitamin er potensielt skadelig for voksen mann. Et team fra University of Southern California publisert i Journal of the National Cancer Institute fant disse raskende resultater fra en 10 år studie.
Fra 600 eller pluss deltakere, halvparten var gi foliate kosttilskudd og den andre gruppen ingenting . Mennene som ble gitt B vitamintilskudd utviklet mer prostatakreft at placebogruppen ved tre ganger. Men ved å se på placebogruppen, mennene som spiser kosttilskudd B-vitaminer hadde en lavere hendelse for sykdommen.
Vi forstår at dette er bare en studie på mennesker, men i lys av World Cancer Research Fund anbefalinger, som krever å unngå supplement piller for å hjelpe kampen mot sykdommen. Disse anbefalingene ble gjort etter gjennomgang av mange studier. Grunnen er sluttet enkel, supplement kan brukes vil vi gå glipp av et element i kostholdet ditt. Så langt er den eneste åpenbare hull i det nordamerikanske diett er vitamin D. I lys av denne anbefalingen, er jeg mer tilbøyelig til å kjøpe min kilde til foliate andre steder og menn burde virkelig tenke to ganger om du bør ta et vitamintilskudd som inneholder foliate.
spørsmålet å stille til deg selv vil være å vite var å få kosttilskudd B-vitamin for å beskytte deg selv. Svarene er i grønne blader og sitrus. Egentlig bør alle spise nok grønne blader og sitrus. Ved å følge en annen anbefaling av World Cancer Research Fund, til å spise fra fem til ti porsjoner med frukt og grønnsaker daglig, kan målet være å oppnå ganske enkelt.
Ønsker du å beskytte deg mot prostatakreft?
