Hvorfor får naken? Hudkreft, er en av grunnene. Det er riktig, det er viktig å regelmessig se kroppen din over for gjenkjenning. Hudkreft er den vanligste formen for kreft i USA, med nesten en million nye tilfeller hvert år. Udiagnostisert, kan det føre til alvorlige problemer.
Basal celle og plateepitelkreft kreft er den vanligste, men melanom er den mest dødelige. Melanom er ansvarlig for over syv tusen dødsfall i året, og forekomsten øker raskt. Melanom er nå nummer én kreft hos yngre kvinner, og andre bare til brystkreft hos kvinner over 30 år Hvit og lys hud folk er i størst risiko. Imidlertid er hudkreft dødeligere blant afro-amerikanere, latinamerikanere og asiater, selv om risikoen er mindre.
De fleste hudkreft er forebygges. Men det krever å holde ut av solen så mye som mulig. Hvis du kommer til å bli utsatt, være sikker på å dekke opp. Bruk en lue som skygger i ansiktet ditt, og både forsiden og baksiden av halsen, pluss en langermet skjorte og full lengde bukser for å dekke armer og ben.
Også bruke en solkrem med en solfaktor på minst 15 og bruke den på nytt i løpet av dagen – spesielt etter bading eller svette. Sørg for å få ny solkrem hvert år, fordi fjorårets ikke lenger er effektive. Og definitivt unngå tanning booths, siden de har vist seg å øke risikoen.
En diett rik på karotenoider frukt og grønnsaker i tillegg til en høy kvalitet karotenoid supplement kan også bidra til å beskytte mot hudkreft. Karotenoider er phytonutrient faktorer i visse planter som beskytter dem mot solskader. Heldigvis kan den gjøre det samme for deg. Men, du fortsatt trenger å komme naken. Ta av deg klærne og se selv over for endringer i huden. Det er en viktig vane for å beskytte deg mot hudkreft. Og alltid være sikker på å sjekke ut de hardt for å se steder som ryggen, baken, bunnen av føttene og toppen av hodet. Kanskje en venn kan hjelpe!
