Vitamin A er ikke bare viktig for helsen til øynene, men også bra for acne behandling. Kanskje bare noen få av oss vet at mangel på vitamin A kan føre til kviser. Vitamin A i seg selv kan bli funnet i gulrøtter, bananer, appelsin, egg og melk. Du kan også finne dette vitamin i animalsk-baserte mat som ost, egg, melk, etc.
Fordel av vitamin A for akne behandling:
a. Naturlig inhibitor til talgkjertlene.
Når kroppen har nok mengde vitamin A, vil det være en hemmer til talgkjertlene. Og resultatet, produksjon av sebum vil bli sterkt redusert. Som vi vet, talg og døde hudceller bidra til å forårsake akne.
b. . Antioksidant
– Det er veldig nyttig å kontrollere akne dannelse og for å forbedre huden din helse og for å bli kvitt giftstoffer ut av body.- Vitamin A er et svært kraftig anti oxidant som blir kvitt oksidativt stress som er forårsaket av frie radikaler.
c. Vitamin A bidrar til ansiktet porene fjerne døde hudceller.
d. Vitamin A regulerer produksjonen av olje som blokkerer ansiktet porene
Men det er ting som du bør være oppmerksom på:.
a. Sink er nødvendig for å absorbere vitamin A og hjelpe det forhindre akne.
b. Den daglige verdien av vitamin A for en voksen er 5000 IE. Over dose vitamin A kan føre til menstruasjons problem, levertoksisitet, svimmelhet, oppkast hodepine og kvalme.
c. Ikke kombiner Vitamin A medisiner med andre akne krem siden det kan føre til tørrhet.
d. Ikke ta vitamin A supplement muntlig hvis du er gravid.
e. Foruten Vitamin A, ikke glem å ta med mineraler, vitamin E, omega, og andre ernæring i din diett plan for å hindre acne
Klikk her for å besøke min blogg.
acne ikke mer system
