Spørsmål Book For de siste 4-6 månedene mitt høyre kne er vondt. Smerten kommer fra litt over kneskålen, rett på toppen av kneet mitt. Det er en konstant, murrende smerte. Stå eller gå for lengre perioder vil lett agitere kneet mitt og smertene vil øke.
jeg har sett min kiropraktor for dette, og han konkluderte med det var forårsaket av en svak bue i min høyre fot i forbindelse med min da vektløfting hobby. Jeg kjøpte de anbefalte fot innstikk og var på vei.
Foten inserts gjør hjelpe smerten, men jeg kan ikke bruke sko hele tiden, eller jeg stadig står. Smerten er der fortsatt når jeg ikke bruker innleggene, og det føles det samme som før, det vil si at jeg ikke føler at kneet mitt er faktisk bedre. Jeg har tydd til å prøve å «strekke ut» gjennom kontrollerte tøyningsøvelser, og nå merker jeg hele mitt høyre ben er mindre smidig enn min venstre side, og min høyre rumpe føles spent og stram etter veldig lett stretching.
Så nå er jeg tapt. Hva er årsaken min knesmerter, og hva kan jeg gjøre for å gjøre det bedre? Har kneet mitt nå forårsaket problemer med hoften min? Vennligst hjelp!
Mange takk, etter J
Svar
«…. litt over kneskålen, rett på toppen av kneet mitt. … «
Hei, beklager å høre du er ikke bedre.
Den orthotics høres ut som en god start. Foruten at behandling, hva andre blir utnyttet? Justering av ryggraden, hofte, kne, ankel, fot kan alle bli indikert avhengig av fysiske funn. Modaliteter som ultralyd, infralyd, kan muskelstimulator være nyttig. Ice etter aktivitet kan være nyttig.
Jeg tenker på en suprapatellar bursitt eller kanskje en patellar senebetennelse. Den knesmerter sted som du beskriver vil mest sannsynlig være en av disse. En idrettsskade kiropraktor vil være nyttig. Den amerikanske Chiropractic Board of Sport Leger medlemsliste kan henvise deg til en lokal Doctor of Chiropractic med ekstra sports legitimasjon (ACBSP.COM).
Takk, Good Luck, og
jeg ønsker deg god helse, naturlig
Victor Dolan, DC, DACBSP
http: //www .DocDolan.net
https://www.GoodHealthNaturally.info
