Hvis du er diagnostisert med psoriasis, er det best å endre matvaner så snart som mulig for å lindre symptomene. Å spise hele matvarer i motsetning til bearbeidet mat er en god start.
Du ønsker å holde giftstoffer i systemet til et minimum, og dette kan gjøres ved å spise økologiske råvarer i stedet for å produsere dyrket ved hjelp av plantevernmidler. Hvis økologisk mat er utenfor rekkevidde, sørg for å i det minste å vaske av frukt og grønnsaker godt for å fjerne alle kjemikalier.
Raw er den beste måten å konsumere grønnsaker fordi de mister noen næringsstoffer når du koker. Rå grønnsaker er høyere i fiber og er lett for fordøyelsessystemet å behandle.
Noen matvarer som er lett for fordøyelsessystemet til prosessen er bønner, sjømat, nøtter, grønne bladgrønnsaker og fersk frukt. Jo mer frukt og grønnsaker som er i kosten jo mindre sannsynlig er det å utvikle allergier.
Fett er vanligvis ikke bra for kroppen din, men de kroppen trenger en liten mengde av fettsyrer for å fungere riktig . Fettsyrer spiller en rolle i å eliminere og redusere betennelse.
Noen av de beste fettsyrene du kan legge til i kosten er:
1. Kalde vann fisk,
2.flaxseed, og
3 .green bladgrønnsaker.
høy natrium mat er ikke bra for deg, og det kan la deg dehydrert. Ikke alle salt er skapt like. Bytte ut raffinert salt med havsalt er mer naturlig, sunt valg.
Naturlig havsalt vil øke din energi, hjelpe lindre symptomene på allergi og utslett, beskytter mot stråling, balansere syre i kroppen, gi deg viktige mineraler, legge til motstand mot infeksjoner, og erstatte tapte elektrolytter .
Ved ganske enkelt å endre hva du spiser, kan kroppen ta skritt for å naturlig helbrede seg selv og holde seg mer sunt. Nå kan det bli dyrt å prøve ett middel etter hverandre når du ønsker å behandle psoriasis derimot …
Det er mange andre ting som kan gjøres uten å bruke masse penger, en enkel Internett-søk eller snakke med din legen vil gi deg mange andre ideer. Hjem rettsmidler er de laveste kostnads behandlinger for å håndtere psoriasis.
