37 millioner amerikanere lider av bihulebetennelse, eller tette bihuler, hvert år, ifølge Kidshealth. Enten på grunn av en forkjølelse, influensa eller allergi, tette bihuler og medfølgende hodepine kan gjøre deg ulykkelig. Heldigvis er det en billig, naturlig behandling: damp, som brukes riktig, gir lindring uten risiko
Historie
Mennesker har brukt damp for å forbedre deres helse for tusenvis av år.. Ifølge forskeren Lyn Hopkins, M.S.W., Ph.D., Hippokrates, far til medisin, som brukes damp for å «skape feber», og hevdet at han kunne kurere noen sykdom ved hjelp av denne metoden. Romerne brukte damp til å rense seg selv og til å slappe av, og de innfødte i Nord-Amerika antas fuktige svette stuene kunne kurere fysiske og åndelige sykdommer.
Techniques
Hvis du lider av sinus problemer, er det flere måter du kan bruke damp til å føle deg bedre. The American Academy of Øre anbefaler å bruke en luftfukter, damp fra en kjele, eller damp fra en dusj. Hvis bihuleproblemer kommer fra en forkjølelse eller influensa, kan det være lurt å bruke en luftfukter, fordi luftfuktere ikke krever mye innsats, og du kan bo i sengen mens du puster dampen.
å bruke damp fra en kjele, koke vann på komfyren, drapere et håndkle over hodet og potten, og pust damp i 15 minutter, tre ganger om dagen. Disse instruksjonene kommer fra Nelson Gantz, M.D., leder av Institutt for indremedisin og sjef for smittsomme sykdommer Division ved poliklinikken Medical Center i Harrisburg, Pennsylvania, som skriver for Mother Earth News. Dr Gantz melder at dusjing to ganger om dagen vil fungere så bra.
Fordelene
ved hjelp av damp for å behandle sinus problemer har fordeler fremfor andre metoder. Ifølge University of Maryland Medical Center, er damp effektiv, koster ingenting, og krever ikke spesielt utstyr. Også, i motsetning kjemisk-baserte decongestants, damp utgjør ingen fare for avhengighet. Bruk damp og du trenger ikke å bekymre deg for å bli hekta på nesespray og gjengis ute av stand til å puste uten en.
Warning
Det er noen risiko med å bruke damp for å behandle sinus lunger. Hvis du velger å bruke damp fra en kjele, Mother Earth News advarer deg å forlate 18 inches mellom ansiktet og vannet; nærmere, og du kan få en damp brenne. Også, hvis du bruker en varm tåke luftfukter, sørg for at den har en nattlampe og en damp-spre rist, slik at du ikke vil få brent hvis du støter på det om natten. Hvis du har små barn som vil være i rommet der luftfukter er, anbefaler MayoClinic.com bruke en kjølig tåke luftfukter.
Videre behandling
Noen bihuleproblemer krever behandling av dyktige medisinsk faglig. Mother Earth News anbefaler å se en lege hvis symptomene ikke løser seg i tre til fem dager, har du feber over 101 grader Fahrenheit, du har en alvorlig hodepine som varer mer enn én eller to dager, eller du har grønn eller gul nese . utslipp
Utforske Kaldt og influensa Senter
Test
