Back Pain muskel spasms er ikke moro. Tilbake Smerte er vanlig årsak til bekymring for mange mennesker. Men det kan ha oppstått på grunn av enhver type skade på baksiden. I tilfelle av en slik skade legemet mekanisme forsøker å beskytte tilbake fra skade. Denne beskyttende respons er ikke frivillig. Den muskelspasmer betyr at muskelfibrene er kontrahert som en reaksjon på skade eller betennelse.
Ryggsmerter muskelkramper gi indikasjon på skade på ryggvirvlene, plater eller leddbånd. Årsaken til muskelkramper kan være plutselige skader på ryggmargen eller muskler og vev rundt det. Hvis det er noen irritasjon eller nerver som følge av andre problemer, kan det oppstå muskelspasmer.
De muskelspasmer kan gi akutte smerter rundt området for skade. De innleide muskler resultere i enorm muskel innstramming. Dette skjer vanligvis i sykluser, og det varer i noen sekunder eller minutter. Etter en bestemt aktivitet denne symptomer er sett. De er redusert etter en tid med hvile.
ryggsmerter muskelkramper blir behandlet på en tradisjonell måte antar det er ingen alvorlig skade i ryggmargen og ryggsøylen. Det er alltid anbefales å kontakte legen din umiddelbart for å få en lettelse fra smerter. Du kan oppleve endringer i bollen og blære bevegelse. Du kan føle ustabil mens du går. Noen ganger nummenhet og Selge
Smerter står overfor i armer og ben. Du må kanskje slite smerte mens du ligger nede og du natt kan være søvnløs. Feber og vekttap er også oppleves av noen mennesker.
Hvis du står overfor noen av disse problemene med ryggsmerter så er det bedre å konsultere spesialist. Hvis du står overfor bare ryggsmerter på grunn av muskelkramper, kan du gjøre noe på egen hånd, og smertene reduseres og betennelse er også redusert.
Det er vanskelig, men definitivt nyttig å holde rutinemessige aktiviteter skjer. Du må kanskje gjøre det på et lavere tempo. Dersom noen spesiell aktivitet resulterer i økende smerter bør du unngå det. Bare hvile i sengen vil ikke hjelpe mye. På den annen side lett aktivitet fremmer raskere gjenvinning.
is bidrar til å hindre betennelse. Isen pakket i stoff kan påføres på det betente området i 10 til 20 minutter av gangen. Dette kan gjentas flere ganger på en dag. Selv om is bidrar til å redusere svelling, kan det gi nummenhet til vev hvis den anvendes i mer enn 20 minutter av gangen. Så ta vare på ikke å forlenge det over 20 minutter. Ekstra tid kan resultere i mer innstramming av muskler og betent vev.
Når isen søknaden er gjort, kan du bruke varmt vann søknad etter første tre dagene. Det bidrar til å redusere stramme musklene når betennelsen er borte. Varme bør gjøres fuktig snarere enn en tørr. Du kan bruke oppvarming puten eller varmt vann dusj eller boblebad.
Massasje terapi er nyttig for å bedre blodsirkulasjonen. Det kan gi lindring fra stress.
Etter utvinningen fra ryggsmerter muskelspasmer strekninger rådes som er nyttig for å forbedre fleksibiliteten.
