Hypothyroidism
Hypotyreose er en sykdom der skjoldbruskkjertelen produserer for små mengder av hormoner tyroksin og trijodtyronin. De lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner føre til at forbrenningen blir meget lav, noe som hardest påvirker kroppen. Vektøkning, myxedema og trøtthet er bare noen av de mange symptomer assosiert med hypotyreose.
Så, hvorfor folk lider av denne sykdommen? Vel, de tre vanligste årsakene er:
Behandling med jod-131
Mangel på jod
Kirurgisk fjerning av thyriod gland
eneste metoden som helt eliminerer symptomene er behandling… med syntetiske varianter av de tidligere nevnte skjoldbruskkjertelhormoner. Dessverre må de syntetiske hormoner tas for resten av pasientens liv, eller ellers symptomene kommer tilbake. Men etter en spesiell diett kan bidra til å lindre symptomene og gjøre livet litt mer behagelig.
Hypotyreose Diet
Hva du spiser og drikker påvirker helsen i en svært direkte måte. Det er derfor etter en spesiell hypotyreose kosthold kan ha positive effekter for dem som lider av hypotyreose. Det er mange av påstandene, alle over Internett, om hva du bør og ikke bør spise når du arbeider med denne sykdommen. Men det er viktig å forstå at mange av disse påstandene ikke har blitt vitenskapelig bevist. Det er ting vi gjør
vet, og vi har valgt å fokusere på disse fakta.
Spise en godt balansert kosthold med lave mengder fett og sukker, og tilstrekkelige mengder av mineraler og sporstoffer og vitaminer, vil dra nytte helse på mange måter. For mennesker som lider av hypotyroidisme, vil vekttapsfaktor på en slik diett være ekstra viktig siden to av symptomene er tretthet og vektøkning. Utmattelsen gjør øvelsen litt for vanskelig for pasienten å administrere, noe som selvsagt øker vekten ytterligere. Hvis et sunt kosthold kan holde vekten normal uten trening er nødvendig, da det ville være svært nyttig for pasienten. . En bedre mental helse og en høyere motivasjon kan resultere som bonuser
Kanskje det viktigste i den såkalte hypotyreose diett er å ikke konsumere disse produktene i direkte tilknytning til når de syntetiske skjoldbrusk hormoner er tatt:
Iron og kalsiumtilskudd
Valnøtter
multivitaminer som inneholder jern
Soya
Cottonsead
spise iodine- og selen-rik mat kan være mottaker for skjoldbruskkjertelen funksjon, og det er derfor disse matvarene bør være inkludert i hypotyreose kosthold:
Sjøfisk
Seafood
Onion
hvitløk
Chicken
Melk
Matvarer som hevdes å være skadelig inkludere jordnøtter, kaffe, potet , gluten matvarer og spinat. Dette har imidlertid ikke blitt støttet av bevis, og skal derfor ikke tas som den absolutte sannhet.
Avsluttende ord
Kontroller at du oppsøke lege eller en ernæringsfysiolog før du gjør noen drastiske endringer i kostholdet ditt. Din kropp og helse kan lide hvis det ikke blir gjort på riktig måte og under veiledning fra en profesjonell.
takk!
