Hard fysisk trening, et sunt kosthold og ikke røyke kan dramatisk redusere en manns risiko for aggressiv prostatakreft, antyder ny forskning .
Nesten halvparten av dødelige prostata krefttilfeller i USA ville bli forhindret hvis menn over 60 etterfulgt fem eller flere sunne vaner, hovedforfatter Stacey Kenfield, assisterende professor i urologi avdelingen ved University of California, San Francisco Medical Center, sa i et universitet pressemelding.
MÅ
de fleste tilfeller av prostatakreft ikke spre seg til andre deler av kroppen, og er ikke livstruende. For noen menn, derimot, er sykdommen dødelig, påvirker deres bein og andre organer.
Kenfield team undersøkt om sunne livsstilsvaner kan bidra til å beskytte menn fra aggressive former for prostatakreft. De analyserte data fra to store studier som involverer mer enn 62.000 menn mellom 40 og 84. De menn som var kreftfrie i starten, ble fulgt i mer enn 20 år.
Hver deltaker fikk ett poeng for hver sunn vane, slik som kraftig mosjon, et kosthold rikt på fet fisk eller tomater, minimal inntak av rødt kjøtt og lav kroppsmasseindeks (BMI), et mål som brukes til å finne ut om noen er på en sunn vekt for høyden sin.
i løpet av studien, 913 tilfeller av dødelig prostatakreft ble identifisert. Forskerne bemerket imidlertid mennene som tjente fem til seks poeng ved å svette under trening eller etter sunne livsstilsvaner hadde en mye lavere risiko for sykdommen -. 38 mindre i en studie og 68 prosent lavere i andre prosent
funnene ble publisert nylig i
Journal of the National Cancer Institute
.
MÅ
«det er interessant at høy aktivitet hadde høyest mulige innvirkning på forebygging av dødelig prostatakreft, «sa Kenfield, som var med Harvard Medical School da studien begynte. «Vi beregnet befolknings skyldes risiko for amerikanske menn over 60 og anslått at 34 prosent av dødelig prostatakreft ville bli redusert hvis alle mennesker utøves til poenget med svette i minst tre timer i uken.»
Når forskere anses diett alene, fant de menn som hadde tre sunn vane poeng var 30 prosent til 46 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle dødelig prostatakreft enn menn uten poeng.
i mellomtiden, spise minst syv porsjoner med tomater hver uke ville redusere risikoen for dødelige formene for prostatakreft med 15 prosent, fant studien.
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
Forskerne har også beregnet at bare en porsjon fet fisk ukentlig ville redusere risikoen for sykdommen med 17 prosent, og unngå bearbeidet kjøtt vil redusere risikoen med 12 prosent. Siden mange eldre amerikanske menn har røykt i lang tid, bemerket forskerne at å slutte å røyke senket sin risiko for aggressiv prostatakreft med tre prosent.
Dette er foreninger, imidlertid, og ikke bevise en direkte årsak- -effekt forholdet.
i 2015 er det anslått at 27,540 mennesker vil dø av prostatakreft, ifølge American Cancer Society.
Copyright HealthDay News. Alle rettigheter reservert.
