Drikker du vann når du er tørst eller mellom måltidene? Da er det på høy tid du stopper denne vane, fordi du kanskje ikke klar over, men mangel på vann påvirker ryggmargen også.
ryggmarg er det viktigste organet i kroppen fordi den overfører meldinger fra hjernen til andre kroppsdeler. Spinal plater spiller også en viktig rolle fordi de opprettholder formen på ryggen, holder ryggmargen oppreist og gi kroppen din som naturlig «S» -form. Lute, sove i en feil holdning, overvekt -. Alle disse er noen av de mange faktorene som negativt påvirker din rygg helse
ryggmarg består av vann som bidrar til å absorbere støt, opprettholde sin form og hindre skader på ryggraden. Når du ikke drikker nok vann eller er dehydrert, har en tendens til at kroppen mister ut vann ved å trekke vann fra celler og vev. Meenakshi Sharma, Spine-spesialist på Qi Spine Clinic sier at når vannet er trukket ut fra ryggmargen det er stor sjanse for at det kan utarte raskere, og også føre til svulmende og prolaps.
Tap av vann fra kroppen også resulterer i mineral tap, noe som gjør bein skjør og kan føre til plate omstillingen. Svake ryggrad også øke sjansene for skader og gjør gjenoppretting vanskelig.
Derfor er det viktig at du drikker minst 8 åtte glass vann om dagen. . Kontroller også at du spiser en diett rik på kalsium, fosfor og andre mineraler og sporstoffer og vitaminer
Du kan gjerne lese:
Ryggraden vil takke deg for disse 3 vaner
Hvorfor røyking er dårlig nytt for ryggraden og hvordan man skal håndtere det
hvordan 5 vanlige ryggrelaterte problemer kan ødelegge livet ditt
for flere artikler om sykdommer forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte Q A, klikk her
!
