Spørsmål Book Jeg hadde også store smerter i min SI felles samt hoftesmerter som varte i flere mnd før det ble bedre. Etter den tid kan jeg forlate mitt hjem for å få til en lege det hadde pågått i 2mths og min MR lyde:
L1-L2 degenerative signal i platen, ingen fokus plate utvekst, mild bilateral fasett OA ingen sentral kanalen eller foraminal stenose
L2-L3 avbildes bare i sagittal plan, unremarkable
L3-L4 unremarkable plate, mild bilateral fasett OA
L4-L5 redusert plate høyde med degenerative signal i platen. det er riktig dårligere fordypningen stenose med anlegg av retten L4 nerve rot. det er ingen frank foaminal stenose, mild bilateral fasett OA
L5-SI venstre lateral plate bule med venstre ring tåre. Det er igjen dårligere fordypningen stenose, ingen frank nerverot kompresjon. avansert bilteral fasett OA
Jeg har også hatt alvorlige sammenvoksninger og andre gynekologi saker som jeg har nettopp hatt en hysterektomi.
jeg lurte på om de sammenvoksninger kunne ha bidratt til min tidligere utgaver?
Har alle disse problemer reparere seg selv?
Ville kjerne styrke og hydroterapi hjelp? noe info du kunne gi meg for å hindre at dette skjer igjen ville bli så verdsatt.
På forhånd takk
Nancy
Svar
Kjære Nancy,
Takk for spørsmålet ditt, og for detaljer om din MR.
Du har flere degenerative plater. De aldri har re-vokse. Degenerativ leddgikt har en tendens til å fortsette å avansere gjennom våre liv.
Dette betyr ikke at du alltid vil ha smerte. Ja, det er flere ting som kan hjelpe deg, inkludert kjernen styrke. Når du snakker om «hydroterapi», skal jeg anta at du refererer til øvelser gjennomføres innenfor et basseng? Hvis ja, ja, dette kan hjelpe fordi det tillater deg å trene i en vektløs miljø, men det erstatter ikke andre kjerneøvelser og stretching.
Målet er å prøve og finne ting som hjelper deg å administrere din tilstand, siden du ikke kan kurere det. Når du blir vant til å gjøre dine oppgaver, gjøre dem hver dag, akkurat som å pusse tennene. Jeg anbefaler at du finner en god fysioterapeut eller kiropraktor som kan veilede deg gjennom læring gode øvelser
Lykke til,
Keith Biggs, DC
http:. //www.eastmesachiropractor .com
